专升本后期的不良心理怎么处理？掌握这些解决方法

发布时间：2020-12-31 　点击次数： 次

考试既是一场知识挑战，也是一场心理战。心理因素越重要，就越重要。考生在考试后期如何避免一些不良心理？第一种：急躁、急躁、学习效率低下。因此，相对薄弱的学生基础开始变得无助。我觉得我不懂这个题目，我也不知道；我看这个题目的内容，想其他题目，还有很多问题没有解决；我正在做手中的论文，思考另一个题目的答案，我还没来得及阅读

我想做每件事，但我做不到冷静。因此，他们往往利用一些费时费力的无效学习来获得一种自我心理安慰，最终导致效率低下。首先要确定适当的考核目标和期望值，特别是短期目标，确保每天不干闲活。其次，设定目标，打破短板。以英语为例，如果你的英语阅读能力较弱，可以尝试每天做一次阅读训练（或老问题）研究，总结问题类型的回答技巧，找出相关的知识点。考试内容相对固定。如果你坚持训练，你会有所收获的。如果我们说知识是一张网，那么在每天花1.0天或更长时间之后，你的“网”一定比现在更严格！第三个坚持不放弃。失败并不可怕。放弃是一场悲剧。英国作家塞缪尔·约翰逊说过：“伟大的作品不是靠力量，而是靠毅力。”第二种：容易自卑，易受干扰，这种心理现象在成绩波动很大的学生中很普遍，尤其是在成绩下降的时候。一方面，学生们觉得他们不应该处于这个水平。他们急于在表演上马上有一个飞跃，但另一方面却无所事事。所以急于从比自己强的学生身上得到一些启示，但往往这个时候也容易失去自己的想法，所以很容易受到外界的干扰。比如别人评论什么他会跟着别人评论什么，他也会跟着别人去克服问题，不管自己的现状如何。即使是考试时别人翻卷的声音也会引起他的焦虑：哦，他怎么能这么快就完成，或者一看到成绩没有提高就放弃自己呢。这种情况归根结底是自卑心理和对自己能力缺乏自信造成的。第一件事是建立信心。墨子说：志向不强，智慧不强。沟通应该集中在自己成就的顶峰，告诉自己我可以如此优秀。我的成绩波动的原因是我没有掌握知识点或者我的思想还没有打开。其次，我应该学会安慰自己。我现在考得也不好。找出自己的薄弱环节对我是有好处的，这对我找到缺失的地方很有帮助。

第三，我们应该学会向周围的人寻求帮助。我们可以求助于教师，让他们有效地分析自己的现状，找出成绩波动的症结，找到正确的补救办法，突破困境。第四，目标不要太高，更不要盲目模仿别人。特别是近十天我们要根据自己的实际情况安排复习节奏，回归课本，突出复习的主要知识，逐步完善知识结构，注重成绩的增长点。每次考试总有一些人面带愁容。他们经常问这样一个问题：为什么这个问题我只能得到一半的分数？

这种情况在中等及以上的考生中经常出现。因为他们的素质好，周围的人都有很高的期望值，所以他们对自己有更高的要求，并努力争取每一分。事实上，根据这些考生的能力，他们很难得到最后20%的分数，但由于他们长期纠结于某个问题，他们无法得到满分，从而打击了他们的自信心，他们正在失去。首先这部分学生应该明白一个道理：初中高考是一个选择性的考试，其中20%的题目是难的。在某种程度上，20%的差距扩大了学生之间的差距。其次，每个人的能力和基础都是不同的，所以考生应该有正确的定位，知道他们可以做什么话题，遵循心理学“最近发展区”的原则，让自己享受成功的喜悦。但这并不是说我们应该彻底放弃这些问题，而是在我们做困难的问题时，我们不应该太重视它们，因为如果我们不知道如何解决这些问题，我们很容易气馁。相反，我们应该尽可能多地拿他们的分。这种心理“策略”在面对各种问题时也可以采用：我觉得别人难，但我不怕；我觉得别人容易，但我不粗心。有时我们必须学会放弃所谓的“欲速则不达”。困难一个接一个地解决了。

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