专升本什么时候复习才最好？专升本复习的黄金阶段

发布时间：2020-12-26 　点击次数： 次

很多人在复习的时候都希望自己有效率。他们需要抓住复习的黄金时期。在接下来的时间段内，评审效率更高。第一阶段：早晨6:00-7:00血压升高，心率加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌增多。这时身体已经苏醒，不安地睡着了。这是第一个最好的记忆期。大约在7点左右，肾上腺皮质激素的分泌达到高潮。体温升高，血液流动加快，免疫功能增强，因为大脑有一个晚上的休息。在工作效率最高的时候，学习一些很难记住但必须记住的东西，比如背诵单词或知识点。第二阶段：9:00-10:00

在此期间，人体完全兴奋，排出体内毒素，大脑记忆力强，这是第二好的记忆期，9点钟时神经兴奋性提高，记忆力仍处于最佳状态，疾病感染率降低，最少此时对疼痛敏感的功能是最好的，精力旺盛，热情高涨的人在10点是上升的爱将持续到午餐是人体的第一个最佳状态。此时内向是最有创造力的时刻。任何工作都可以胜任。别浪费时间了。从上午9:00到10:00，肾上腺和其他激素分泌旺盛而充满活力。大脑具有严谨细致的思维能力，较强的识别和处理能力，是解决问题的好机会。

第三阶段：18:00-20:00

18:00可以利用这段时间复习和复习当天所学的知识，加深印象。这也是整理笔记的黄金时期。建议我们白天主要复习知识点，做练习。这是一天中最好的记忆时间，直到睡觉前。研究发现，这段时间也是记忆的最佳时期，而且效率很高。尤其是一些不易记忆和不易记忆的事情，是我们记忆中最难用的时候。在

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