2020年广东专升本教你晚上复习效率倍增的方法

发布时间：2020-12-17 　点击次数： 次

1、 不要整夜复习同一门课。

实践证明，这不仅容易疲劳，而且非常差。后来我安排每晚复习两门课，情况好多了。第二个是给自己设定一些时间限制。

持续和长期的学习很容易让你感到无聊。此时，您可以将任务（例如一组实际问题）分成几个部分，并限制每个部分的时间，例如在八点钟之前完成本章的一小时内完成这些阅读，这样不仅可以提高效率，而且可以避免疲劳。如果可能的话，一步一步地缩短时间，很快你就会发现，在40分钟内你一小时内做不到的事情就完成了。时间有限。如有必要，列出一份清单。当然前提是你可以做你能做的。不要计划在一个晚上做一个月的工作。这是不现实的。除了人们不难打。实现你当前的目标是合理的。你不必追求高目标。如果每次设定的目标太高，你不能集中精力，你就必须适当地降低目标。如果你在目标实现之前上床睡觉，你会感到内疚，这种罪恶感是一种有效的方法。在学习之前，浏览互联网或看电影通常需要很长时间。如果聊天软件或其他通信软件同时打开，建议关闭（如果不需要学习），手机也应关闭或静音，并放置在未受干扰的地方。清洁你的桌子，把任何干扰你的东西都放在一边。从表中移除分散注意力的对象。不要太饿或饱。在你身边放一大瓶水，这样你的机会就减少了。同时学习使用商品时，要提前准备好。普通人很难完全集中注意力。如果他们和家人和朋友住在一起，他们就不应该让别人打扰他们。还有一个有争议的习惯，就是在听音乐的同时学习。我有过这样的经历，但我的注意力很容易被音乐所吸引，所以我尽量不去听音乐学习，但这也分为人。

如果您必须上网为自己找到计时器软件，或使用手机上的闹钟功能设置时间。当时间到了，就决定开始学习。做一段时间，你会发现自己睡得早很多。做问题是另一种总结性的回顾。有时晚上，如果我们再读一遍，我们的精力很难集中，问题就成为了意识的一个约束，这是一种很好的方式来“强迫”自己进入其中。当我们沉浸在这个话题中时，我们的精力会不知不觉地集中在一起。而且，这是白天复习的最好方法。回顾和使用它就等于无形地巩固和加强记忆，这比简单地阅读和记笔记要好得多。不要根据自己的情况喝咖啡或茶。也许很多人会喝茶或咖啡，因为他们想让自己恢复精神。但是我建议不要刺激神经系统，因为咖啡会迫使大脑兴奋，同时也会消耗体内的维生素。晚上更值得学习的是，不仅因为暂时的精华，精神兴奋，用咖啡水去喝，可以煮，晚上睡觉前可以喝牛奶。晚上不要熬夜，要经常睡觉。中午睡个盹。充足的睡眠和充分的精神是提高效率的基本要求。夜间睡眠不足容易使人困，不能集中精力复习英语的效率不高，所以不建议熬夜。养成良好的工作和休息习惯是对初中生进行复习的保证。

总之，找到适合您的评审方法将获得两倍的结果，所付出的努力只有一半。锐化刀不误切柴，我们必须尝试更适合自己的复习方法，在复习中多总结和思考。学而不思考是学习思考的根本。两本书就在拐角处

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