福建省为自考生报名参加年研究生考试开具成绩证明提高自考成绩,要保持自信并善于使用自我暗示!

发布时间：2020-11-18 　点击次数： 次

针对广大福建自考学生的要求，福建省教育考试院决定对参加研究生考试的自考学生发放《福建省高等教育自学考试成绩证明》。此外，福建省教育考试院还将提供其他相关服务。具体内容如下：1。完成专业考试计划规定的10门以上（含10门）理论课程，成绩合格；2。

课程不设考试和调剂手续，课程更换符合规定；3。获得国家承认的国家教育证书。履约证书申请时间为11月1日至11月10日（上午8:00-12:00，下午14:30-17:30，周末除外）。报名地点：福州市北二环中路59号福建省教育考试院服务大厅一楼。

需要颁发成就证书自考学生应持有以下材料：1。课程证书或其他证明材料（福建省网上打印自考历史分数证书免试、转学证书批准申请表等）。专科及以上***正本一份，副本一份（原件备查），教育部***电子注册记录表或中国高等教育学生信息网出具的《中国高等教育***认证报告》原件（http://）。

这次福建省颁发了自考生研究生入学考试证书，这不仅表明了国家对自考教育的认可，也说明了社会对学历的要求。自考是一个很好的选择，它有着广泛的群众和社会基础。在自考如何取得好成绩？我们怎样才能提高我们的表现？

首先要充分发挥自我暗示的作用。例如，考生可以暗示自己“今天精神很好”，“他们一定会取得好成绩”等等。自我暗示应该简短明确。这应该是对你自己默默或低声地说。这样就可以通过听说运动等通道反馈到大脑皮层的相应区域，形成多通道的增强兴奋中枢，从而有效地抑制怯场。

第一，要增强自信心。要取得好成绩，我们必须有自信。这就好比体育运动员要想在比赛中获得好的位置，就要有良好的竞技状态，保证自己能发挥出最好的水平。在进入考场前，考生要想一想一定能取得好成绩的条件，比如“我已经全面系统地复习了”“考试就像平时的考试，但我在这里要做更多的题。

试着回忆和期待一些美好的事情，并试着把大脑皮层产生一个令人兴奋的中心，产生积极的情绪。三是缓解紧张的精神状态。考试中的肌肉紧张与个体紧张有关。学会放松肌肉是控制焦虑、减少紧张、避免怯场的有效措施。因此，考试时应放松坐姿。

一旦手颤抖或有紧张感，所有的肌肉都可以迅速绷紧，然后可以立即缓解紧张或立即做深呼吸。此时全身肌肉得到放松，可避免因生理和心理紧张加剧而引起的恶性循环。最终掌握答题技巧。考试成绩的关键在于学生对课程知识的深度和广度。

在认知过程中，没有应对考试的技巧，不鼓励机会主义。但在考试过程中注意一些具体的方法是有帮助的。

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