专升本考前如何拥有积极心态？学会调整自己

发布时间：2021-03-04 　点击次数： 次

考前学生的心态或多或少会发生变化。我们要学会调整心态，积极面对考试，才能在考试中发挥更好的作用。1正确计划检查

1。准确了解自己，制定切实可行的考试计划。平时考生要对自己有一个准确的定位，客观分析自己的模型考试情况。模型试验的结果不是最重要的。最重要的是控制提问的思路和时间。当我们对考试过程有了初步的了解后，我们会更有信心。2降低复习强度总结知识突破的关键点

临近考试你已经有了很长时间的扎实复习和反复练习我相信从知识水平上来说没有问题。此时应降低复习强度，重点关注重点知识和自身薄弱环节，建议考生可以看看自己平时的训练失误。把考试看成是一次模拟考试，只不过是试着回答难题。这次考试只是对过去努力的一次考验。我们不会因为糟糕的考试而失去任何东西，但会因为好的考试而得到更多。积极心理暗示是一种积极的提示和指导，它能引导人们潜在的积极动机产生积极的行为。积极暗示可以调节人的心理、情感、意志和能力。考生可以在考试前给自己一个积极的暗示，告诉自己“我能做这个测试，我会冷静地处理它”。在这种自我调节的作用下，心理压力会消除，焦虑也会消除，这样他们就会有一个平和的心态。根据美国哈佛大学心理学家威廉·詹姆斯（William James）的研究，没有动力的人只能发挥其能力的20%-30%，但当他被激励时，他的能力可以发挥到80%-90%，这意味着同一个人在充分激励后的作用相当于激励前的3-4倍。所以我们应该不断地鼓励自己。在

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