专升本复习的四个黄金时间段，应该怎样利用

发布时间：2021-01-29 　点击次数： 次

为了提高审查效率，必须注意科学规律。下面小编就介绍一天来复习四个黄金时段及其正确方法。黄金时间：6:00-7:00

6:00-7:00是一天中第一个最好的记忆期。在此期间血压升高，心率加快，体温升高，肾上腺皮质激素分泌开始增加。这时身体已经苏醒，不安地睡着了。经过一夜的休息，大脑处于工作效率的顶峰。利用这段时间学习一些难以记住但必须记住的东西是恰当的。例如：背诵单词或知识点。黄金时间：9:00-10:00

9:00-10:00是一天中第二好的记忆期。在此期间，人体完全兴奋。肝脏已经耗尽体内毒素，大脑有很强的记忆力。大脑具有严谨细致的思维能力，较强的识别和处理能力，是解决问题的好机会。黄金时间：18:00-20:00

18:00-20:00，可以用来复习和复习当天学到的知识，加深印象。这也是整理笔记的黄金时期。建议升入专科的学生，白天主要复习知识点，做操。从21:00到睡觉时间是一天中最后一个最好的记忆时间。这段时间也是记忆效率最高的时期。利用这段时间加深记忆印象，尤其是对一些难记的东西进行复习，最容易记住不容易忘记。

让我们试着根据这个时间表复习！在

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