专升本复习状态不好？要及时止损，提高复习效率

发布时间：2021-01-28 　点击次数： 次

在复习过程中很多考生很难做到自律。为了更好地评审升级版，提高评审效率，必须及时掌握状态，及时止损。1情况不好时及时制止损失。

在恶劣的条件下，可以有但不是没有停止。当你处于低谷时，你可以休假，但一定要为这个状态或调整期设定止损。最长的时间不超过一天。

有必要以年或月为单位制定定期计划，列出日常工作和学习任务。在实施过程中，对计划进行了总结和进一步完善。固定睡眠时间<8小时。充足的睡眠可以让你的大脑保持清醒，在精神上抵制诱惑。

在实施计划的过程中，难免会受到外界的诱惑和干扰，提前思考如何应对。例如：当你减肥时有人给你可乐，你可以问他有没有水。

与自律的人一起学习实际上会受到团队氛围的鼓励。在场的其他人会成为一种无形的监督力量，迫使你约束自己的行为。毕竟，如果你和志同道合的考官一起努力，你会得到事半功倍的结果。在必要的地方设置提示信息，比如在浴室的镜子上贴上警告信息，在手机屏幕上设置提醒，让你时刻保持自律的信念。当计划的实施遇到困难时，很容易出现消极的方面，这意味着你要放弃。及时驳斥这种消极的想法，告诉自己，与其自我怀疑和自怜，不如积极寻求改进的方法来执行计划。

环境非常重要。以学习为例。你可以去图书馆公共自习室等有学习氛围的地方，在家里学习。环境太舒适了。有时你想喝水，然后又想吃苹果。很容易变得很懒。

为自己设定一些里程碑，用一部电影奖励自己一双鞋或休息半天，尽可能地获得快乐。因此，考生应掌握复习方法，调整自己的状态，提高复习效率。在

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