专升本复习效果不好？是不是你的身体原因？

发布时间：2021-01-19 　点击次数： 次

小升初复习效果不好，可能不是你的方法问题，而是你的身体问题。考生备考时应注意哪些身体问题？

许多准备考试的学生都很焦虑，因此失眠是不可避免的。解决方法：如果只是短暂的失眠，你不必担心。你可以选择热牛奶睡觉。如果长期失眠，要注意调整精神状态和作息时间，关灯然后睡觉！睡觉前不要谈论电视或玩游戏。只有好好休息一夜，我们才能有精神在白天努力学习！

认真读书的学生很可能会经历这种小小的“升学病”。每天高强度复习肯定会引起眼睛不适。

解决方法：建议大家及时休息，配合眼保健操！另外减少打手机的时间也可以保护眼睛，帮助提高学习效率！另外在书桌上放些醒目的绿色植物也是不错的选择！背痛背痛已不再是老年人的专属权利。但是如果我每天低头看书，我也会犯这些“老年病”。

解决方法：每隔一段时间放松一下，或者在业余时间做运动。你应该知道，健康是革命的本钱。磨刀不误砍柴工！一杯热水也能让你放松。

有些学生沉迷于抄写背诵，所以在写了超过n个音符之后，他们的右手就麻木了，而且不太酸。这是由于过度使用右手造成的右手麻木。

解决方法：复印一段时间后，必须注意休息活动，锻炼手腕，调整状态！备考期间，我的饮食习惯有两个极端：一是不想喝茶，不想失去食欲；二是要一直吃、吃来弥补学习带来的疲劳。任何一种方法都不利于你的健康。养成科学的饮食习惯！

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