专升本复习备考时，如何克服“手机依赖症”？

发布时间：2021-01-13 　点击次数： 次

复习时你有被手机“锁”的感觉吗？在大三学生复习期间，长时间、高频率地使用手机，我们的时间和精力也分散了很多。如何有效预防上瘾？我们和小编一起去看看吧！俗话说，知己知彼，知己知彼。只有知道你的时间去了哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人对手机上瘾是因为他们从未意识到自己在手机上浪费了这么多时间。我也可能认为我不会浪费太多的时间只是看朋友圈。

如果你有同样的想法，你必须认清现实。你会惊讶于每天浪费的时间。

学习时要专心学习。你应该养成不上网的习惯。WiFi和互联网断开连接是其中一种方法。只有这样才能打消刷手机的念头。只有这样我们才能更快地进入学习状态。

除了检查互联网上的一些必要信息外，不要轻易打开移动网络。如果真的需要童鞋，他们可以试着把问题写在便笺上，然后在休息时间集中精力处理。总之学习和玩手机完全分开就行了。

在此期间，您可能需要关注升学大学生的信息，以及升学学生在网站和微信上的信息共享。但是一旦微信开通，你就会想刷朋友圈，如果你想看其他内容，很容易浪费很多时间。如何解决这一矛盾？

一种方法是注册一个微信或QQ账号，该账号只关注一些对升级版本有帮助的账号，只在升级期间使用。你也不会太沉迷于公共微信，只有一些升级版。

4。QQ和微信不要太活跃

你有没有发现，玩手机的大部分时间都花在这些即时通讯软件上，尤其是企鹅的这两个应用程序上。因为聊天非常耗时，尤其是和熟人聊天时，你可能不会注意到，但聊天记录很容易达到几十页。

因此，大专生应该小心使用即时通讯软件，不要频繁发表文章，因为如果你发一个朋友圈，你会一直关注谁评论了谁喜欢谁，每次查看都会占用你的评论时间。也不要经常查看微信，看谁在找你，因为你不是那么忙，你的朋友也不会因为你没有和他们聊天，无法生活下去，因为选择专业的推广审查是王道。学习时不要把手机放在身边。

5。如果你想学英语，不要把手机放在你想学的时候。否则很多人会在不经意间伸手去拿手机，玩得失去控制。你可以把你的手机放在一个小朋友之前提到的书房的个人储物柜里，或者你可以把手机放在包里，只有在你吃饭的时候，在休息时间把它拿出来。另一种方法是找朋友保管对方的手机，不告诉对方你的手机密码，这样你的手机就不在你身边了。手机是一把双刃剑。你可以在适当的时候检查信息或放松，但你必须掌握这个程度。在

免责声明：文章《专升本复习备考时，如何克服“手机依赖症”？》来至网络，文章表达观点不代表本站观点，文章版权属于原作者所有，若有侵权，请联系本站站长处理！