专升本备考一看书就困？原来是这些因素在作怪

发布时间：2021-01-01 　点击次数： 次

读书会使你困倦，这一定是许多学生的共同问题。为什么你看书时觉得困？我们能做些什么来减少我们的困倦？小编发现，很多考生早早来到教室学习，过了一会儿就显得昏昏欲睡。原因是什么？让我们看看！从心理学的角度来看，这是一种由条件反射形成的坏习惯。睡眠本身是与阅读活动无关的人的本能行为，但由于与无关刺激的联系，它形成了相应的条件反射。例如一个人在大脑疲劳的情况下仍然坚持阅读和学习。当他拿起那本书，无法抵挡疲劳的侵袭时，他想把书扔到床上睡觉，但他觉得不学不读不可能勉强维持生活。经过这么多次的重复，学习和睡眠是联系在一起的。经过不断加强这种联系逐渐固定下来，使以后的阅读成为一种诱发困倦的因素，只要你拿起你想睡觉的书。当然，有些人的困倦不是由疲劳引起的，他们可能对书不感兴趣或不喜欢学习，从而形成这种抑制性条件反射。因此，为了克服这一问题，有必要消除抑制性条件反射，建立兴奋性条件反射。这是心理学对阅读困倦的定义。不难发现，这并非个别考生的个人现象，而是有着深刻的心理意义。深入理解和分析它，就是为了更好地克服它。在

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