不想复习专升本，应该如何提升自制力？

发布时间：2020-12-24 　点击次数： 次

家里的环境舒适很多学生在这个舒适的环境中不想学习总是耽误，我们该如何提高自己的自控力开始复习呢？不要让过去的想法欺骗你的大脑。每次你不想学习，你都必须注意你脑海中闪现的想法，并试图说服你不要学习。比如，当我学不到的时候，脑海里有一个声音说：我会用手机玩5分钟，我会躺下来，晚上就这样做。上床前，我必须尽快完成这一点··

当这样的想法闪现时，我必须立即醒来。今天看一下你原来的计划，看看它在哪里，然后强迫自己先完成任务，然后休息。对自己要严加克制。另一个经常难以继续学习的原因是，自己的计划是不合理的。我们总是盲目自信地为自己安排一个完整的学习计划，最后发现我们不能完成。你积累越多，你就越不想做。

正确的方法是每天为自己安排合适的任务，并根据自己的计划逐步执行，然后根据水平和实际情况逐步增加。例如，今天的学习计划是复习一个错误的问题。然后，到第三天，你的学习计划可以被添加到复习两个错误的问题。可以实现的目标是目标，否则只能增加焦虑。你有没有过这样好的状态？

“我现在的状况不好，以后再学习。”执行计划是其中的一部分，但并非全部。关键是-做！今天的状态不好明天是新的一天调整状态学习！我没有坚持这个计划。这次我没打自己。下次我会坚持制定一个新计划！因为他们不能接受失败，所以他们只是拖延了。这对许多人来说是一个非常严重的问题。不要把一天或一个新的计划作为分水岭，这样你只会发现你每天都是如此“颓废”，每天都会更加不安地生活在自责和纠结之中。当计划被中断时，不要宣布计划和你自己的失败，但要分析中断的卡为什么在那里，是否有可能再次拿起它。捡起来不是英雄吗？难道每2、3天休息一次，比那些因为不坚持跑步而沮丧的人好吗？

很多时候，你会发现一旦你开始工作，一切都不像你想象的那么困难。

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