备考专升本面对焦虑情绪怎样应对？积极暗示自我鼓励

发布时间：2021-06-13 　点击次数： 次

复习备考过程中的焦虑如果你不能跨过这个心理障碍，那么你只能停滞不前。相反，当你穿过时，你会发现不同的收获。01不要太在意做问题的正确率

许多学生会把问题制作的准确性作为衡量进步的标准，而准确度确实是一种更直观的方式。但做题的目的主要是练习阅读能力、解决问题的能力和解决问题的技巧，而不是一时追求正确率。经过一段时间的复习，答题正确率并没有大的提高。容易自我否定，逐渐失去复习的兴趣和动力。建议我们摒弃急功近利的心态，冷静地做问题。把练习中的错误放在一起，针对容易犯错误的练习题，增加练习的强度，不断反思总结。每当你完全克服了一个问题类型，你可以鼓励自己及时做出积极的自我建议。

当复习遇到瓶颈，我不知道如何提高自己，我可以与那些复习进度更快、复习效果更好的学生交流，吸收他们的学习经验。也许在沟通的过程中能突然发现自己的不足。在许多情况下，一些隐藏的缺陷往往是突破瓶颈的关键。要注意基础知识的积累

p＞03，基础知识的重要性毋庸置疑，坚实的基础决定了你以后的短跑复习效果的好坏。当然，基础的积累不能一夜之间完成，它需要经历一个定量的变化过程，所以我们必须耐心等待质变的发生。建议我们夯实基础，每天抽出一定时间巩固基础知识。04及时动员评审计划

试验准备是一个长期的过程，每天的评审效果不同。因此，我们应该根据当前的评审状态不断调整评审计划，不要对未完成的目标产生偏执。为了避免偏离评审的大方向，必须用整体的眼光及时检查评审效果。最好每隔一段时间回顾一下你的目标完成情况，并根据你的实际情况动态调整下一个目标。在

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