在普通专升本备考中怎么摆脱“背了就忘”的困境？

发布时间：2021-05-30 　点击次数： 次

备考要注意高效率，复习也不例外。如何有效地背诵，摆脱“背而忘”的困境？小编为大家提供一些背诵技巧供参考。首先，遗忘的过程是不平衡的。根据Ebbinghaus遗忘曲线，我们在开始时遗忘最快，但遗忘次数随着时间的推移而减少。所以我们在代言时一定要“趁热打铁”。在你完全忘记之前，你应该巩固内容并重复几次。例如，在我们下午开始学习新内容之前，我们可以先看一看我们早上记住的内容。在研究结束时，我们可以复习当天所学的内容，第二天重复这个过程，第三天再做一遍。你回去的越多，你就越需要复习，但它会越来越快。这个过程可能是痛苦的，因为我们本能地对重复的内容有一种抗拒感。但这也是一个必要的过程。在学习过程中，如果知识点的数量较多，则可以将之前学习到的知识点划分为不同的单元。每天复习时，首先复习最新记忆的内容，然后从后到前记住本单元的内容。2、 先理解后记忆有意义的内容比记忆无意义的内容慢；熟悉的材料和困难的材料比不熟悉的材料更慢；感兴趣的内容比不感兴趣的内容慢。什么是有意义的记忆？也就是说，在理解材料的基础上，我们可以与现有知识建立联系，并将其放入我们自己的知识结构中，然后我们才能记住它。这条定律要求我们在看了知识点之后不要“记忆”。我们首先要熟悉新的知识点，然后把它与我们自己知识体系中的知识点联系起来，然后消化吸收新知识，最终形成一个新的知识体系。此外，这条规则也提醒我们从一个简单的基本书目开始，例如指定的教科书。那些可以考的课外论文，应该在我们完全掌握了基本知识之后进行，或者我们可能已经读过而没有读过。3、 在一定范围内适度重复，记忆程度越高，遗忘越少。但这个“一定范围”的界限在哪里？有一个专门的术语叫“过度学习”。如果你对一些内容熟悉到足以背诵的程度，那么在这个基础上继续背诵这些内容就是“过度学习”。当“过度学习”达到150%时，效果最好，遗忘最少。我们都知道，当我们能掌握某一知识点时，一定要重复几遍，但“度”总是很难把握的。而这150%的“过度学习”正是我们追求的学位。超过这个程度，记忆的效果就不好，很容易对记忆的内容感到厌烦。”“多多益善”也是我们需要避免的一个陷阱。一定要记住！升迁是一个积淀的过程，并不是理顺心态、忍受寂寞那么简单。来吧

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