决定了专升本就要行动起来,不要只是想想而已
发布时间:2021-05-14 点击次数: 次一旦暑假你就不会再想学“从大学升本科”的初衷只是一句口号。所以今天小编要和你谈谈如何重新开始行动,让大专不再只是想着而已。
仅仅记录想法是不够的,你需要写下行动步骤。例如,当我们养成早起的习惯时,我们应该事先为自己写下详细的行动步骤:
当我们写行动步骤时,我们实际上在考虑更多的细节,从而使我们更愿意采取行动。2008年美国总统大选期间,研究人员做了这个实验,并向选民发出了三种动员信:
(1)简单地鼓励人们投票。(2) 除了鼓励人们投票,你还想投票吗?
(3)在前两个问题的基础上增加了三个问题:你什么时候去投票?你从哪里开始?投票前你会怎么做?
根据最后的统计数字,收到第三封信的选民的投票率最高。事实上,第三封信中的另外三个问题是引导选民思考更多细节,从而显著提高他们的行动意愿。我们都有这样的经历:放学回到宿舍时,我们本打算“不刷朋友圈,不看会议本”,但我们没有立即采取行动。相反,我们挣扎了一段时间。在我们的脑海里,我们一直在谈论“你想刷朋友圈还是看书?”不,或者“不”
这种挣扎实际上是给大脑更多的时间,以便为“无所作为”寻找更多的借口。最后他选择了直接刷朋友圈。
为了解决这个问题,我们需要养成立即采取行动的习惯。这时我们只需要拿出准备好的行动步骤表,从头到尾打勾,这样大脑就不会想任何借口了。在
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