为什么我背书总是记不住？专升本考试如何提高记忆力？

发布时间：2021-04-22 　点击次数： 次

很多考生都会面临这样一个问题：“记不住字总记得忘”。记忆不深是因为你没有掌握记忆的方法硬死记硬背不仅不能保证记忆深刻而且容易被拒绝。因此，科学有效的记忆方法是正确的开放背书方式。从记忆规律的角度看，对知识的理解越深，记忆效果越好。因此，考生要把所学的知识特别是重点和难点讲清楚。他们应该耐心地思考和品味，努力做到“知其意，知其根”。国外有人研究过：对于一个成年人来说，一篇100字的文章，在理解文章的思想内涵和基本含义后，大约可以在15-20分钟内背下来。如果是机械地盲目地记忆，那将需要将近一个小时甚至更长的时间。在学习中，我们必须注意学习和思考与手和大脑的结合，培养良好的写作和记忆习惯。对于那些重要的难记和不易记的内容更是要多写。这比简单的背诵和记忆要好得多，在写作的过程中，我们会更清楚地理解知识的含义，也就是加深对记忆的理解。德国著名心理学家艾宾浩斯的遗忘定律告诉我们，我们对所学知识的遗忘是快的、慢的。最严重的遗忘发生在记忆后的第一天，甚至在最初的几个小时和几分钟内（有一半的材料可能在第一天被遗忘），并且速度逐渐减慢。及时复习巩固知识可以起到事半功倍的效果。例如，如果你背诵一篇课文五遍，你就可以背诵它。但如果你在原著的基础上阅读文本的两边，它会更加深刻。强化记忆当人达到最初的学习记忆程序后，如果用原来的一半时间进一步巩固和强化学习记忆过程到150%，记忆的痕迹就会加强，所记录的内容也不会长期被遗忘。这在心理学上被称为“过度学习”效应。杂乱无章的知识比杂乱无章的知识更容易记住。学习中要及时总结和梳理所学知识，加强新旧知识的联系，努力在头脑中形成一个清晰、逻辑清晰的知识体系，这无疑对保持记忆起着重要作用。事实上，有很多方法可以增强记忆力。考生不仅要了解这些方法，还要在复习中不断练习。根据教材和复习科目的内容，学生应多学多练。在

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