专升本考试越来越近，太焦虑了怎么办？

发布时间：2021-03-18 　点击次数： 次

2020年，我们离大专生入学考试越来越近了。许多学生都遇到了瓶颈期。提出问题的错误率越来越高。背诵后知识点会被遗忘。面对大量的知识输入，我们感到疲惫。我们的心情更加急躁、沮丧和不安。这种焦虑如果处理不当，会严重影响一个人的学习状态。一旦成功地克服它，它将进入一个新的领域，如开辟任督两个渠道。如何应对备考焦虑？01不要太在意做问题的正确率。

许多学生会把做问题的准确性作为衡量进步的标准。准确度确实是反映进步的最直观的方式。但做问题的目的不仅是做正确的事情，而且对你来说，做你完全掌握的知识并不困难。但只有做错了问题，才能发现自己的漏洞，知道哪些方面需要补充。

在解决问题的过程中，你需要锻炼的是审视问题和解决问题的能力问题使用技能、掌握知识和理解方法，而不是一时追求正确的速度。经过长时间的准备和复习，做题正确率没有明显提高。学生往往容易自我否定，逐渐丧失复习的热情和动力。建议我们摒弃急功近利的心态，冷静地做问题。把练习中的错误放在一起，针对容易犯错误的练习题，增加练习的强度，不断反思总结。只要成功解决了问题，就可以提出积极的自我暗示。

02与同学们多交流学习经验

在教室或自习室，你一定会遇到一起备考的学生。当复习遇到瓶颈时，可以与复习效果好的学生交流，吸收他们的学习经验。也许在沟通的过程中可以发现自己的不足。在许多情况下，一些隐藏的缺陷往往是突破瓶颈的关键。然而，有必要以客观的态度对待同龄人。他们是你的竞争对手，但你应该战胜的是昨天的自己！你可以借鉴别人的好方法，也可以根据自己的个人情况加以改进。03注重基础知识的积累

巩固基础知识是冲刺后期最有力的保证。如果我们没有在早期的复习阶段打下良好的基础，那么在短跑中就没有力量。补充冲刺的基础是最耗竭的动力，我们很快就无法集中精力。当然，积累的基础不可能一夜之间完成，它需要经历一个定量的变化过程。所以我们必须坚持学习，等待质变的发生。如果你不打算每天建立一个坚实的基础，你应该花时间巩固你的知识。当你有了坚实的基础和丰富的知识时，你的自信就会提高，你的焦虑自然就会消失！在

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