专升本复习过程中感到很焦虑？该如何走出困境？

发布时间：2021-02-02 　点击次数： 次

你经常感到焦虑吗？焦虑，是党在上一个更高层次上所面临的心理问题。焦虑有很多原因。将来成绩不好等都是焦虑的原因，但更多的人是由于以下两点。1对未来不确定性的焦虑。对于未来的不确定性，它意味着有一个方向和一个目标，但对于未知的结果，人们往往担心失败，无法达到预期的效果。对意义的追求会导致内心的紧张而不是平衡。但这种紧张是心理健康的必要前提。升入初中的学生所承受的内心紧张和焦虑，正是一种精神动力。心理健康取决于一定程度的紧张，即完成任务与未完成任务之间的紧张关系，或是当前状态与理想状态之间的差距。这种紧张是人与生俱来的，对心理健康至关重要，所以这种程度的焦虑和紧张不必考虑在内。另一种情况是空虚。许多升入大专的学生在复习过程中会感到疲倦和烦躁，会抱怨这种学习生活毫无意义。事实上，他们只是在忍受内心的空虚，这就是所谓的存在的虚无。准备大专生考试是一个极其漫长的过程。在备考的过程中，难免会有一点休息和空虚的时间，所以很多学生已经厌倦了，很难找到从大专升本科的意义。有些学生在写问题的过程中也会因为成绩不理想而遭受挫折。他们追求从大学升入本科的意义被追求快乐所取代，他们永远不会恢复。

这些都是大专升本科过程中遇到的一些焦虑症状。事实上，我们在日常生活中也会遇到这种情况，但升学大学生未来的不确定性加剧了学生的焦虑和紧张。缓解焦虑的方法很多，比如做一些值得做的事，勇敢地面对挫折。在

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