专升本备考复习中，我们应该如何调节走神情况？

发布时间：2021-01-03 　点击次数： 次

走神是指精神活动有选择地指向某些事物，但难以稳定地集中注意力的一种注意力障碍。不过，我们应该尽量不要“走”太久。下面的编辑会给你一些建议，希望能帮助你~

不要在意离考试还有多长时间，考试有多难。你只需要每天做你自己的事情。你每天要背诵多少单词和多少道数学题。你可能不需要在早期阶段设置很多任务，但是你必须确保在你安定下来之后你会完成它们。如果你做不到这一点，你缺乏的不是调整心态和状态的能力，而是你决定升入大学的努力和信心。

在一段时间后，逐渐增加日常学习任务的数量，然后在这段时间内，你也应该更清楚地意识到一天中哪个时间段你做得更好，哪个时间段不好。好好利用你最好的时间，在你不在的时候利用它休息或做些别的事情。不管你是该早起还是晚睡。一旦你有了一个习惯，并且不打破它，这是适当的。有些学生喜欢早起。他们喜欢在决定升入大学之前早起。因此，他们在早晨学习时应该有一个清醒的头脑。当他们有效地学习时，他们应该复习。

如果你在学校或图书馆复习，找到一个合适的搭档是非常有帮助的。所谓适当，就是对方是一个能够努力工作，有足够的决心带领你达到“不羞于像他/她那样学习”的效果的人。如果条件合适，最好找同一个专业，但尽量不要找到同志的愿望。我们是潜在的竞争对手可能会有隔阂；另外我们可以找到同性和异性，避免不必要的麻烦。找一个合适的伴侣，学会每天和对方一起思考。如果对方真的是个好人，你就不会分心，因为你会疏远对方。在

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