专升本如何解决背了就忘的问题？如何提高记忆力？

发布时间：2021-02-10 　点击次数： 次

在复习中有些学生遇到这种问题虽然知识点见过，但做问题的时候就是记不住总是背诵而忘了怎么做？遗忘的过程是不平衡的。根据Ebbinghaus遗忘曲线，我们开始时遗忘最快，但随着时间的推移，遗忘的数量在减少。因此，我们在背书时必须“趁热打铁”。在你完全忘记之前，你应该巩固内容并重复几次。例如，今天早上我背诵了50个单词，但我花了一个小时才记住不到10个单词。这样我晚上就可以再读这些词了。我可能要花40分钟才能记住10个单词。如果我第二天重复这个过程，我会越来越印象深刻，记忆也会越来越快。这个过程可能是痛苦的，因为我们本能地有一种抵制重复的感觉，但这也是一个必要的过程。这和我们在高中背诵古汉语的原因是一样的。语文老师很少要求我们先背诵课文，但我们通常教我们先分析大意，先读作者的情感，因为这样我们以后再背诵会比较容易。同样地，我们在阅读知识点之后也无法“记忆”。我们需要做的是熟悉新的知识点，然后尝试将其与我们自己的知识体系相结合，然后对新知识进行消化吸收，最终形成一个新的知识体系。在一定范围内，记忆程度越高，遗忘越少。有一个术语叫“过度学习”，意思是如果你对某些内容熟悉到足以背诵它们，你可以在此基础上继续记忆这些内容。其中“过度学习”效果最好，遗忘最少。在

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