专升本复习：每一个早晨都要和床做一番斗争才能起床怎么破

发布时间：2021-02-07 　点击次数： 次

一天的计划是早晨是记忆和工作效率的高峰，这对我们的大专生来说非常重要。但不管前晚说了多少豪言壮语，第二天还是起不来。我们该怎么办？

1再睡五分钟也没什么好睡的！

当闹钟响的时候，不要告诉自己再睡5分钟，然后再睡5分钟。你终于可以再睡50分钟了！

快点起床，变帅。你可以用一些非常夸张的内心戏剧来刺激自己起床。例如，闹钟一响，你就开始在心里哭泣：“没有人会阻止我起床的！”或者唱国歌“不想做奴隶的人”，以非常帅气的姿态迅速站起来。这种唤醒方法是非常次要的，但它确实有效。

铺床时要尽可能快。别磨磨蹭蹭早上别拿着手机。你不那么忙，也没有那么多人在找你！真正优秀的人在这个关键时刻不会打扰你，所以尽快洗脸刷牙吧。早起可以确保我们一天有更多的学习时间，当我们不能起床时，我们可以为自己设定一些实际的目标。例如，早起一个星期，好好犒劳一下自己。例如，如果你同意你的朋友，谁可以坚持一个月，谁输了将被邀请吃饭。如果你们坚持一起成功，哈哈哈，你们就可以再次商定奖励了！

把早起与有趣的、不那么功利的事情联系起来，不仅能给你更多的学习时间，而且每天早上都能让自己处于一种快乐而充满活力的状态，这对备考非常有益！我们得多睡一会儿。早睡对于很多人来说，在这个阶段不觉得内疚也很慌张。事实上，早睡和好好休息会大大提高学习效率。如果你连自己的早晨都不能掌握，怎么去掌握生活！不要早起！在

免责声明：文章《专升本复习：每一个早晨都要和床做一番斗争才能起床怎么破》来至网络，文章表达观点不代表本站观点，文章版权属于原作者所有，若有侵权，请联系本站站长处理！