专升本“能力恐慌”怎么办？没到终点万万不可懈怠

发布时间：2020-12-25 　点击次数： 次

准备高考是一场旷日持久的战斗，不是一天一夜的事。然而，既然我们选择被提升，我们就应该坚定地采取行动。如果我们想成功，我们不应该轻易放弃。高压复习下产生的无力感该怎么解决？首先，我觉得评审结果的效果很慢。长期复习本身就让人厌倦了。如果进展不明显，会增加疲劳感。复习了很长一段时间，我做问题的时候还是和以前一样。我每天都背诵这些单词，但当我合上书时，我还是记不起单词的样子。这次出了什么问题，现在仍然是错误的。久而久之，没有力气准备考试了。

大多数学生对毕业后是上大学还是找工作或其他什么事情感到困惑。

很多学生没有明确的职业目标规划和定位。他们不考虑自己是否适合考试。在备考一段时间后，他们往往陷入“该不该放弃”的纠结中，很容易产生无力感。

01自信并学会欣赏自己。

没有什么是不变的。量变导致质变。长期的努力不是无效的，而是“还没有效果”。如果你相信你能做到这一点，你就会积极行动起来，学习精神的效率也会提高，结果自然会很快提高。02管理时间，提高学习效率。许多学习倦怠源于“能力恐慌”。为了提高效率，有必要在考试前制定一个复习时间表。当你看到每一天的计划都能如期完成，你拥有的知识越来越多，你会立刻感到压力更小，动力更强。多运动以保持健康。

当你感到压力时，你可以适当地做一些运动。运动可以增加体内的血清素，这不仅有助于睡眠，还能让你心情舒畅。考试前学生学习的时间少了。他们也可以选择看书一段时间后下楼，选择相对简单的锻炼方式。最好提醒你的是在做剧烈运动前先伸展一下肌肉，以免运动时肌肉拉伤。在

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