2020年专升本备考关于身体的几点小建议

发布时间：2020-12-15 　点击次数： 次

很多人的意识是要有坚强的意志和全面的复习，但我不知道，关键是要保证两个前提：好身体。下面就明德教育为大家介绍一下2020年高考身体上的几点小建议。晋升是自愿的，不会有任何约束，自控力弱的人很容易自暴自弃。所以你要做的第一件事就是早起。无论是夏天还是冬天阳光明媚还是下雪，你都要坚持在8点之前起床，这说起来容易做起来难。熬夜是最不明智的方法。如果你睡眠不足，就不能保证第二天的学习效率，从而形成恶性循环，不能充分发挥你的潜能。所以我们建议晚上11点前睡觉，以保证第二天的学习效率！这不是时间战，而是效率战。如果你学得有效率，你就会快乐！

您可以在一周内安排适当的休息时间，以确保下周的学习效率。建议你一周可以休息半天，但不能休息一整天。否则，学习过程中会出现一个不利于学习的断点。因此，最好在一周中休息半天，选择下午和晚上这半天。如果你每天早晨去学习，你会被催促早上起床，以便养成早起的习惯。这半天的休息时间可以选择在周一到周日的任何下午和晚上！

每天早上一定要吃早餐，加一个鸡蛋和一个苹果！这有助于提高记忆力，这对你自己很有好处！有一个志同道合的伴侣是非常重要的。

从大专升本科是一个非常艰难的过程。路上最好有个好伴侣！因为这样我们就可以互相交流，互相泼点苦水，比自己一个人干强得多！

如果你现在恋爱了，请明确告诉你的伴侣你想升入大学的情况，我相信助教会理解并给予你更多的鼓励和支持！如果你们都在准备入学考试，你们可以互相督促，为共同的目标而努力！

如果你现在是单身，不要去想恋爱或者升入学士学位后在书房里的爱情。因为一旦恋爱，你就得分散精力，所以到了大学毕业后，是时候找到另一半了！

当你去教室或图书馆自学时，最好把手机静音。这是为了确保你能以最大的学习效率阅读书籍。想象一下，当你正在看书的时候，一个电话不可避免地会分散你的注意力，你需要一段时间才能重新集中注意力。这个电话要浪费多少时间？至少20分钟。

此外，如果你的手机不静音，你会被那些和你一起学习的人看不起（尽管其他人可能不会这么说）。你的手机铃声一定会对别人产生影响久而久之你在自习室的人际关系会大大降低别人对你的鄙视，这也会影响你的心情！

以上7条建议，对于升入初中阶段的家长，应予以坚持。无论如何，你应该坚持到考试为止！在

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