寒假复习时，考生们需要指定一份科学的专升本复习时间表

发布时间：2021-07-04 　点击次数： 次

对于升入大学的考生来说，寒假即将到来或已经到来。这个时候你需要为升学的学生制定一个科学的复习时间表。对于那些升入大学的人来说，今年睡懒觉与自己无关。一天是早晨头脑最清醒、精力最充沛的时候，也是学习和锻炼的黄金时期。这次是安排一次全面复习所有课程，特别是记忆课程（如英语单词文科专业等）。同时，这不仅是脑力的竞争，更是体力的持久。所以我们每周要给自己两三天的锻炼时间，体育锻炼不能少于半小时。锻炼时，我们可以听一些励志歌曲，为一天的学习打下良好的基础。早餐时间足够专心吃饭了。半小时的用餐时间就够了。

实验结果表明，这个时候人们的耐力是最好的，他们可以接受一些“测试”，因此逻辑和困难的课程可以在这个时候安排。就像数学。

这段时间的短时记忆效果相对较好，可以“突击”达到事半功倍的效果！

11:00-12:00

临近午餐时间早上复习容易产生疲劳感。此时我们可以复习一些常规练习，以达到巩固的目的。12： 00-13:00

在午餐时间，你可以听一些轻音乐来缓解整个上午的紧张情绪，让大脑得到一定的休息。13： 00-14:00这段时间饭后容易疲劳，建议稍作休息调整。如果你想打个盹，半小时就足够了。15： 00-16:00这段时间的长期记忆效果最好，可以安排记忆一些需要永久记忆的东西。16： 00-18:00这段时间适合做一些复杂的计算和艰苦的练习。晚餐时间也是让大脑休息的时间。餐后复习可根据个人情况安排，各考试科目的复习可交替安排。晚上规律的睡眠一定要赶在12点前休息养成一个好习惯晚上充足的睡眠可以保证第二天的充沛精力和状态。因此，考生可参考此寒假复习时间表，并根据实际情况进行调整。在

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