备考专升本掌握循环式学习方法，成为效率达人

发布时间：2021-06-08 　点击次数： 次

很多学生都有这样的困惑：我一整天都在忙，但是我对所学知识的记忆仍然很薄弱，我没有一个扎实的把握，导致了不理想的结果。如何有效提高学习效率？今天我推荐一种“日清周洁越考”的循环学习法。我相信它会帮助你提升你的学习水平！什么是“日清周杰岳考”循环学习法？日常清洁是当天的学习任务，当天完成，严格执行“三不”——“不等待”、“不依赖”、“不耽误”。周总结是利用周末时间，对一周内复习的内容进行系统的分类、整理，形成知识体系；对典型练习进行分类整理，举一反三。同时，我们应该弥补过去一周所留下的学习任务。月考是对你每月学习的总结和反思。这个学习方法怎么样？Ebbinghaus遗忘曲线告诉我们遗忘的发展规律是先快后慢。我们很容易在24小时内记住所学内容，并在8小时内及时复习。心理学家还分析说，一个英语单词只有在大脑中停留7-12次才能被记住。所以知识不应该一次背下来。只有充分利用一切可能的时间，我们才能获得真正的记忆。根据现代教育理论，这种方法来源于对学习行为过程的不断总结，总结和计划都不是不学习的表现。总结的过程本身就是改进的过程和改进的过程。学习要在总结中总结，在总结中提高，在反思中提高。怎么做这个方法？

1。每天三个时间段至少花15分钟复习：

早上花15分钟复习前一天的学习内容。只有通过想象而非阅读才能回忆起来的知识，才是真正被牢牢记住的知识。

午餐或午餐后，在课前15分钟复习和提高所学知识；

6:00-8:00是大脑记忆的高潮。在此期间，将当天各科目的学习任务和学习内容进行梳理，看哪些学习任务没有完成，并用睡前时间补足。睡前合上书，回忆当天复习的基础知识内容的重点和难点复习与之相关的典型例题和练习，增强记忆效果。2建议学生采取“知识增强记忆”的方法：先看教材目录，通过看教材目录，再翻阅课本重新记忆，回忆起不能记住的内容。你可以每月检查一次你的学习情况。更重要的是每月考试结束后，学生要认真总结和解决存在的问题。

找出阶段性学习和考试技能知识，然后“回头看”，是对本月学习情况的反思；如果属于考试技能，就要吸取教训，防止下次再发生。考试技能和技能的训练要从平时开始，不能只靠考前几次模拟考试训练。

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