备考专升本如何提高注意力？注意力的培养方法有哪些？

发布时间：2021-06-06 　点击次数： 次

后天的培养可以加强学习的注意力。首先，考生可以塑造自己的学习环境，使他们有学习的开始状态，然后有意识地不去想与学习无关的事情，集中精力形成良好的学习习惯。人们往往认为智力的差异导致了学生在学习上的明显差异，但事实上，智力的差异并不是造成学习差异的唯一原因。国内外心理学家的研究表明，许多学生学习成绩差是由于长期缺乏集中注意力学习的习惯造成的。心理学研究表明，大脑神经与身体各个部位的神经都有着密切的联系。身体各部位协调运动不易使大脑疲劳。我们做过这样一个调查，发现听力的效率只有13%；看的效率只有18%；只动嘴的效率是32%；用耳朵、眼睛和嘴巴的效率是52%；如果你用手继续自然地移动，你必须说或喊出你所学的东西，相信你的心你已经了解并掌握了这些知识，效率可以高达72%，而且不容易感到疲劳。节约学习时间，提高学习效率，最基本的办法就是集中精力学习，养成良好的学习习惯。专注是指在学习中的专注。在高度集中的过程中，学习者会对周围的其他事物视而不见，充耳不闻。高度关注使人的精神能量集中在正在进行的思维活动上，使思维处于对具体问题的最佳激活状态，使人脑能够有效地处理信息，解决问题。在

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