专升本复习过程中，怎么快速地提高记忆能力，实习高效记忆？

发布时间：2021-02-03 　点击次数： 次

考生希望快速提高考试成绩，提高记忆能力，这对复习也很有帮助。考生可以尝试多种记忆和复习方法。遗忘定律表明，学习后的遗忘过程是不平衡的。它在第一段时间内很快就会忘记，然后逐渐变慢。也就是说，如果你不及时复习你所记得的东西，你会在短时间内忘记很多东西。以后随着时间的延长，遗忘量逐渐增加，但遗忘速度逐渐减慢。因此，以往考生普遍采用的“轮战”、“突击”的复习方式，是违反遗忘规律的。其实这两种方法都是在以往学习内容几乎完全遗忘的情况下复习的。这样的审查既不经济也不高效。

如果你能在放学后或第一次复习后在最短的时间内把它放回去，可以节省很多宝贵的时间。但需要注意的是，及时复查的时间间隔不是越短越好，而且要因人而异。另外，及时复习法更适合于背诵文字材料，如文字段落、大讨论题等。分散复习和集中复习主要针对时间和内容两个方面。心理实验表明，在时间上，分心注意的效果优于集中复习。尤其是难度较大的学习材料更适合零散复习。考生应注意以下三点，充分发挥分散式复习的优势：

1。时间有限不能划分时间太细间隔太长最好是分散与集中相结合；

2时间不宜太分散注意及时复查的原则；

3一般来说纯记忆材料分散法效果较好，学习能力差的学生可以采用这种方法。两种方法的优缺点与记录材料的长度和难度有关。系统性强的材料。例如，讨论题适合整体记忆，记忆性强、内容相对分散的内容适合分段记忆，如英文单词人名、地名、时间、时间等。

分散浓度与分割整体的交叉组合可用于“时间-浓度-内容分割”或“时间-分散-内容完整性”的匹配模式。此外，还有一种分割与整体相结合的记忆方法，称为渐进式分段记忆法。在分割的过程中，几个小片段被组合成一个大片段。这种方法不仅便于分段记忆，而且有利于加强各部分材料之间的联系，同时适用于集中学习和分散学习。在

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