专升本复习时手机依赖症，解救中枪的你 ！

发布时间：2021-01-22 　点击次数： 次

小编发现，沉迷手机升级的考生还不少，但长时间玩手机显然有悖于高效升学之路。今天我们将与大家分享有效的“排毒法”~

1。切断互联网！切断网络！！切断网络！！！

学习时要专心学习。你应该养成不上网的习惯。而想不上网最安全的办法就是：切断网络！！！。关闭无线网络和蜂窝数据网络。只有这样你才能停止刷手机的念头。只有这样我们才能更快地进入学习状态。

如果您真的需要使用互联网查看信息，请不要轻易打开移动网络。你可以试着把问题写在便笺上，然后在休息时间集中精力处理这些问题。一句话，把学习和玩手机分开。

玩手机是浪费时间和精力，一些朋友已经意识到这一点，但他们就是无法摆脱。事实上，只有知道你的时间去了哪里，你才能节省你浪费的时间。许多人对手机上瘾是因为他们从未意识到自己在手机上浪费了这么多时间。我想我不会浪费太多时间看几分钟。如果你有这样的想法，小编会教你残酷地认识现实。你可以下载一个名为moment的软件，它可以计算你每天拿起手机的次数、拿起手机时使用手机的时间长度以及你每天玩手机的总时间。

不知道如果你不看，你会害怕的。认真复习的盛本军做了一个测试。他以为自己一天要玩几次手机，但统计结果却让他吃惊：随意点击一些网页就把宝贵的时间都耗光了。事实上，正是这种“一点点”的心态导致了我们搭档的学习效率低下。也可能是“这一点点”让我们变成温水里的青蛙。

您是否发现，您的手机大部分时间都花在这些即时通讯软件上，尤其是QQ和微信。因为聊天非常耗时，尤其是和熟人聊天时，你可能不会注意到，但聊天记录很容易达到几十页。

所以我们的宝宝一定要小心使用即时通讯软件，不要频繁发布状态，因为如果你发朋友圈，你会一直关注谁评论了谁喜欢谁，每次你查看都占用了你的评论时间；也不要因为你是在频繁查看微信，看谁在找你不要那么忙，你的朋友也不会因为你没有和他们聊天而无法生活，所以选择升级这个评论就是王者。

学习时不要把手机放在身边，否则很多人会无意中伸手去拿手机，然后游戏就失去了控制。你可以把手机放在包里，只有在吃饭或休息的时候才能拿出来。另一种方法是找志同道合的伴侣保管好对方的手机，并为对方设置手机密码，这样你的手机就不在身边了。

对于升级版的审查来说，手机是一把双刃剑。你可以在适当的时候检查信息或放松，但你必须掌握这个程度。在

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