专升本复习如何摆脱拖延？怎样行动起来效率高？

发布时间：2021-01-14 　点击次数： 次

很多人都有拖延症。对于那些准备高考的学生来说，拖延是不好的，复习的时间也有限。我们应该摆脱拖延，提高学习效率。从眼前的五分钟开始，学会立即采取行动。不要总是想着长远的计划。尽量先充分利用这五分钟。不要拖延那些能让你快乐的活动。

仔细看看你的现在，找出你在回避什么，从现在开始逐渐消除你的恐惧。拖延意味着担心现在的未来。如果你把未来变成现在，这种焦虑肯定会消失。采取实际行动后，你会发现没有必要拖延时间。在实践学习中，你会逐渐消除忧虑。最困难的事情已经解决了，剩下的工作将很容易完成。

做一两件你一直避免的事情，不要强迫自己做好，因为做是关键。不要被完美的心态所束缚。追求完美只是对当前任务的恐惧。勇敢的行动可以消除一切恐惧。

设定完成重要任务的具体时间。在实施过程中注意跟踪任务的完成情况。在这个过程中不要被其他琐事分心。仔细看看你的生活。如果你还有六个月的寿命，你还会像现在这样吗？如果不做你最迫切需要做的事。相对而言，每个人的生命是有限的，我们不应该以任何方式拖延时间。在

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