自考复习有三个层次，那么目前的你在第几个层次？自考备考心理疲劳如何缓解？如何调整学习状态

发布时间：2020-11-28 　点击次数： 次

自考回顾每个人的效率不同，思考的深度也不同。由于各种差异，它们自然形成了三个层次。这三个层次是什么？这个层次的学习是最基本的。我们通过理解和记忆教材获得知识。这似乎是一件很简单的事情，但并不总是容易做到的，因为每个人都有不同的优势。

一些学生擅长学习可理解的科目，而另一些学生擅长记忆。所以在学习自考的过程中，我们经常会遇到最后一两扇门很难通过的情况，这实际上是这个层面的问题。我读过一些心理学方面的书，我知道人的智商基本上是在7岁时形成的，情商的形成可以持续到20岁左右。一旦这些特征形成，它们就不会有太大的变化。

这就是为什么许多人才早早就取得了显著成就的原因。但事实上，除了情商和智商，还有一个非常重要的因素支配着我们的学习过程，那就是“注意力”。例如，我认识的一个同学年龄较大，基础差。为了通过英语（1）考试，他从初中到英语（1）花了三个月的时间背诵单词，最后顺利通过了考试。

尤其是像英语这样的记忆课程，要求学生的注意力高度集中，才能在这一水平上取得成功。事实上，许多学生已经意识到自考教科书中的知识有时不太实用，甚至脱离实际。一些教科书是上个世纪出版的，最糟糕的是一些专业知识体系已经不适应社会的需要。

虽然自考经常调整考试计划，但与统一招生的差距仍然非常明显，这种知识是否有意义？我很遗憾地告诉你，这些知识本身可能并不重要。所以我一直反对背书的做法。有些学生背诵一本书五六遍，考试成绩很高。但最终他们去工作和上学。

会计不会做会计他们不维护电脑。他们不会中文和文学。这种情况在统一招生制度中很常见，就是对自考的本义产生误解。其实自考的意义不在于知识，而在于学习过程中积累的学习方法和人类智慧的提高。这实际上是哲学书籍中知识与智慧的共同点。

一位哲学家曾经说过：“知识和智慧记忆造就前者，哲学造就后者”。我们在学习马克思主义哲学的过程中也学到了马克思主义哲学，我们知道哲学是人生观、世界观，是指导人们做事的方法论。因此，智慧的层次高于知识的层次。知识是被动的、被动的、积累的，而智慧是主动的、积极的、创造性的。

它是一种可以解决具体问题的方法。因此在我之前的文章中，我总是建议你总结学习方法，甚至是应试技巧。这就是为什么我希望你能从这一水平学习，以应用你所学到的。这是最高级别。许多人可能很难理解这种虚无主义的东西。

但让我给你举个实际的例子。论坛原主持人白晓晓是中国语言文学专业的学生。不幸的是，在她20多岁的时候，她被发现患有尿毒症，病情迅速恶化。多亏了社会各界的帮助，她才得以进行肾脏置换手术，手术非常失败。她经常发烧一个星期。

在这种情况下，她仍然坚持自考。这就是我所说的信仰。自考有不少学生。为了顺利通过学业，有的学生一天只睡三个小时，坚持白天工作，晚上复习，两年后通过了工商管理专业大专和本科的全部课程。也许有些学生会问我“值得吗？

但这个问题可能只有你自己来回答。如果你回答“是的！”我相信你一定能克服自学并顺利毕业。我们已经了解了学习的几个层次，解决“迷失自我，像别人一样学习”的问题的最好办法是先抓住精神本质，即价值观和信仰，然后在自己身上找到共同的元素，然后重新诠释和确立自己的价值观和信仰，然后找到相应的技能和技能方法好的知识和学习的原则是真正了解自考的学习。

在自考准备时间越长，考生在复习中就越容易产生精神疲劳。以下是一些克服心理疲劳的有效方法，并与考生分享。在考试前的复习阶段，一些考生经常反映自己想复习，有时间学习。当他们刚拿起这本书时，他们会感到困倦、无聊和易怒。

这是复习和备考过程中精神疲劳的具体表现。与身体疲劳不同，精神疲劳可以通过补充能量和休息来恢复正常。其消除主要依靠心理调节。动机来自目标。只有树立正确的学习目的，才能有较强的学习动机。许多考生的经验教训表明，学习目的是否明确、学习动机多大对心理疲劳有很大影响。

兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，伴随着愉悦和快乐的积极情绪体验。精神疲劳是由大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养学生的学习兴趣是克服学习疲劳的关键。有了学习兴趣就会有积极性、自觉性和主动性，使心理处于良好的竞争状态。书本学习本身是单调乏味的。

如果你反复学习一门课程或一个章节，很容易导致大脑皮层抑郁、精神饱和和厌倦。所以考生不妨交替复习每门课。另外，如果每门课的交替学习不能消除心理疲劳，则应考虑暂时停止学习。因为此时学习不仅没有效果，反而加重了心理疲劳。

这时考生不妨停止复习听音乐和打羽毛球，这对消除精神疲劳也非常有益。

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