备考复习专升本记忆力太差怎么办？能解决吗？

发布时间：2021-06-14 　点击次数： 次

现在我们需要记住越来越多的知识点，复习时间越来越少。如果考生不能增加记忆，他们可能会错过重要的知识点，从而影响他们的复习成绩。正确的握紧姿势可以显著提高大脑提取信息的能力。

研究表明，如果你是右撇子，那么在试图回忆某个事件之前，你应该紧握右手。然后你开始记住并握紧你的左手（左撇子则相反）。保持这个姿势一段时间，研究发现握拳45秒有很好的效果。通过运动加强大脑活动和氧气供应，甚至可以促进负责记忆的脑细胞的生长。

一项研究发现，女孩在轻微运动后能更好地回忆起事件。短时间的快走可以做到这一点，但长期坚持更有效：另一项研究发现，女孩在六个月的锻炼后，语言和空间记忆都有显著改善。我们的生活节奏越来越快。这就是为什么这个建议如此重要：当你真的需要记住某件事的时候，至少集中注意力8秒钟。这可能看起来很长时间，但它是值得的。研究表明，大脑将短期记忆转换为长期记忆只需8秒钟。

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