备考专升本拖延症严重怎么办？开头10分钟最关键

发布时间：2021-06-08 　点击次数： 次

拖延是阻碍考生成功的一大杀手。你在准备考试时不能偷懒。你应该通过各种方法立即开始复习。当你想拖延某件事时，试着对自己说“不管是什么，坚持10分钟”。别小看了这短短的10分钟就600秒。它可能会让你适应坐在椅子上的感觉，让你忘记诱惑你的东西，投入到你正在做的事情中。这是一种快速的心理暗示。它的好处是，当你想快速做某事时，不要给自己犹豫的余地，也不要给自己思考的机会。你怎么想的这么多？坚持10分钟。即使10分钟后你不能全心投入，至少你不会失去任何东西，但你只会赢得10分钟。与其让时间溜走，不如“愚弄”10分钟！

虽然我在“愚弄”自己，但我无法应付太多。在过去的10分钟里，我仍然试着挑选我感兴趣的东西，以便尽快参与进来，刺激我的状态。例如复习英语你喜欢做问题而不是背单词，然后从一个简单的开始找一组问题来做。另一个例子是回顾政治。你不喜欢提问或阅读无聊的理论。你不妨看看新闻，浏览时政，看看感受。人的心是这样一个很矫揉造作的存在需要你慢慢的欺骗哄。如果你不得不说你不喜欢入口，不管它是什么，只要它是学习你应该做什么？这很容易做到。强迫自己从最简单的部分开始，或者随意打开一个页面，看看自己喜欢的地方。记住，开始比选择从哪里开始要重要得多。

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