备考专升本如何进行自我激励？掌握好两大策略

发布时间：2021-06-07 　点击次数： 次

自我激励很难。然而，有效的自我激励是区分成功学生与他人的主要因素之一。那么如何前进呢？

这两套策略有助于你向前迈进：

01设计目标而不是琐事。

许多研究证实了设定目标的重要性。例如，研究表明，设定目标的销售人员会完成更多的交易，而承诺每天锻炼身体的人更有可能改善他们的身体素质。因此，第一条基本原则是，你为自己设定或同意实现的任何目标都应该是具体而具体的。在可能的情况下，目标也应该引发内部动机，而不是外部动机。

例如，在处理收件箱中累积的大量电子邮件时，听听音乐，或者和你喜欢的朋友、家人或同事一起做无聊的家务。

有些备考工作相当繁重。

在这种情况下，一个有用的方法是在中短期内为自己创造外部激励机制，尤其是当它们补充了组织提供的激励措施时。

你可以承诺在完成任务后给自己买一份礼物。

但要小心避免适得其反的激励。

如果你真的很在乎绩效的质量，但奖励自己完成任务的数量或速度，那就错了。只不过是选择了另一个你的共同动机。如果下一周你的表现很好的话，你可以在下周的复习中放松自己。总之，自我激励是最难学的技能之一，但它对你在高考中的成功非常重要。在

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