专升本复习时总是忍不住开小差？你需要加强自制力啦！

发布时间：2021-01-22 　点击次数： 次

相信很多同学在复习的过程中都有这样的经历，翻开书没看几页就忍不住想看手机哪怕没有新消息。这是自控力差的表现。这里有一些方法可以帮助你训练你的自制力。（1） 试着做一些你不感兴趣但必须做的有意义的事情。不是生活中的每件事都那么迷人。有些事情只有鼓起勇气才能做好。我们也可以从小事做起，比如每天锻炼身体，准时起床，记日记。做这些事是检验和锻炼我们意志的好机会。我们应该合理安排目标，强迫自己去实现。完成这些小事的过程也是提高意志力的过程。（2） 通过体力活动或劳动锻炼意志品质。比如跑步、骑自行车、游泳等可以锻炼韧性、跳水、障碍、跑步、登山等都可以锻炼勇敢和果断。球类运动可以锻炼主动性、独立性、体操技能、田径运动、坚持自我控制等。劳动也可以锻炼各种意志力。因此，只要我们经常参加体育和劳动，就可以锻炼我们的毅力和毅力，这有助于我们意志品质的全面提高。

（3）学会放下手机，远离网络。

毫无疑问，智能手机以其卓越的功能给我们的生活、学习和娱乐带来了许多便利。但凡事都有两面性。每个人都爱的“宝贝”也不例外。考生的学习时间这是不够的，如果学习也被手机占用了很多时间备考效果就不理想了。很多考生在学习过程中忍不住拿起手机。他们要么在电话里和朋友聊天，要么用微信聊天，要么在淘宝网上购物。很少有人真正花时间学习应用软件。在学习和成长的过程中出现这样或那样的问题并不可怕。我们不能主动改正的缺点是什么。暴露自己的缺点需要勇气，改正缺点需要毅力。自律给我自由。我希望你能成为自我控制的人。在

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