专升本备考最后阶段出现的后遗症，你有几个？

发布时间：2021-01-06 　点击次数： 次

在准备入学考试的最后阶段，学生的压力很大，会导致更多的问题，让人怀疑你会放弃吗？笔者总结了大专生复习中可能出现的一些后遗症。希望同学们坚持到底，共同迎接美好和未来！

从备考开始，我日夜操心，白天担心复习，晚上不复习。每天晚上躺着显然白天很累。这并不是说我太累了，什么都想不起来，睡在床上。为什么我如此与众不同，开始思考。这个专业真的适合我吗？选择这所学校太难了吗？如果我考试不及格怎么办？

我解决不了晚上失眠和白天困倦的问题！

当我在白天复习时，我感到很困。我看书后经常感到困倦。随着文字的移动，我的眼睛渐渐模糊了。当我睁开眼睛，我不觉得慢下来，阅读的效率大大降低，大脑的基本知识结构缺乏丰富而细致的血肉联系。在这个时候，如果你有一张床睡觉，这几乎是几分钟的问题。从大专升到大学后，不仅是知识量的增加，而且是膳食量的大幅增加。对于想升入大学的学生来说，坐着是一项必要的技能。复习时，从早到晚坐8个小时是很常见的。从早到晚坐着发胖太容易了。

每天准备考试，一批批脑细胞即使死了也会夺走你的头发。你上大学之前头发很多。从那以后，你开始遭受脱发的痛苦，然后你发现发际线越来越落后，如何消除这些后遗症？以下是给你的一些建议：

你不妨在一天的开始和结束时伸展你的肌肉和骨骼。例如，早起后做一段时间的晨练，跑步或做运动都是不错的选择。白天如果你感到明显的累了，你也可以做一些不那么紧张的活动。除了早晨晚上也是嗜睡的高峰期。所以，在晚上给自己安排一个小憩时间，慢跑两圈或者出去走走，会有效地让你头脑清醒。睡眠是一种从大学到大学的温度计。复习时压力过大、紧张、情绪波动、人际关系紧张等都可能以睡眠障碍的形式出现。所以，当你睡眠困难时，不妨冷静下来思考一下自己的处境和困难，并努力寻找合适的药物。别把“睡觉”当成替罪羊。

心理状态的好坏直接影响学习效率。比如恋人之间的不和、宿舍关系的不和谐、自习室环境的不协调都会影响到学生的心理状态。这时你应该分清主次来约束佛教，尽量保持一种和谐的关系。在

免责声明：文章《专升本备考最后阶段出现的后遗症，你有几个？》来至网络，文章表达观点不代表本站观点，文章版权属于原作者所有，若有侵权，请联系本站站长处理！