专升本备考如何坚持下去？怎样跑完这场“马拉松”？

发布时间：2021-01-04 　点击次数： 次

对于准备高考的考生来说，就像跑马拉松一样。距离很长。如果你坚持下去，你就能获得最后的成功。你怎么坚持？1试着减少对情绪的控制，把对最终结果的恐惧变成对短期结果的担忧。试着停止思考你是否能参加考试，而是专注于本周应该总结的话题？今天应该背的单词和作文你都记得了吗？你今天应该做的事情还没做完。如果你不完成这些事情，你就会陷入担心考试不及格的消极情绪中。这可能是最令人担忧的事情。

我认为，只要你每天努力完成当下的任务，你最终会得到满意的结果。

如何确保评审过程获得最高效率的正常寿命是非常重要的。准备考试很难，但不要对你的健康不好。特别是如果你不能熬夜，也许第二天你会精力充沛，但第三天和第四天你会非常困倦。毕竟你得还你欠的睡眠。

吃东西时要有意识地注意营养的结合。最好多吃富含维生素的食物和水果，这样不仅可以提高身体的抵抗力，还能让人感觉更快乐。

高强度的脑力劳动会大大降低免疫力。因此，应确保每周至少有两小时的锻炼时间。参加体育运动有两个目的，一是锻炼身体，增强抵抗力；二是快乐和调整心态。做好计划，合理安排，使你的学习和生活井然有序。充分利用你的时间高效而有序地复习，而不是向别人展示。所以不要厌倦这个计划。找到合适的复习方法，努力在有限的时间内提高自己的表现。特别是要注意正确处理复查中存在的问题，以此作为检查和填补空白、促进复查的手段。

学习效率水平和学习状态是周期性的。在学习效率不高的状态下要注意调整，尽量稳定自己的心态；当状态好学习效率高的时候，最好趁热打铁，抓住复习的机会，也要注意休息，不要让自己很累很快进入低效期。在

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