专升本备考4步走！有效备考拒绝学习疲惫期！

发布时间：2021-01-01 　点击次数： 次

初中复习是一种长期有效的学习方法，对有效的学习效率也能缓解学习疲劳非常重要。在备考过程中，根据这四种学习方法和步骤，我们可以有效地提高学生的学习成绩，希望对备考的考生有所帮助。效率也是培养坚韧性的重要因素。复习阶段建议你准备几种不同颜色的记号笔：红蓝黑绿黄等。不同的颜色代表不同的意思。在数学复习中，我们用黑色来表示解决错误的过程；红色用来表示容易出错的重要内容和步骤；我们用蓝色来写解题的思路。这样可以提高复习的效果。

固定计划：有长期计划和短期计划两种。对于长期评审计划的时间跨度，逐月将评审任务分配到整个评审阶段。短期计划的最佳时间跨度是一个月，然后以10天或10周为单位分配任务。这样对于整个复习就有了充分的认识准备，防止别人复习的时候比自己快恐慌，让自己在复习阶段安心。书本学习本身是单调乏味的。如果你反复学习一门课程或一章，很容易抑制大脑皮层，导致心理饱和和厌倦。所以考生不妨交替复习每门课。另外，如果每门课交替学习仍不能消除精神疲劳，则应考虑暂时停止学习。因为此时学习不仅没有效果，反而加重了心理疲劳。这时考生不妨停止复习，听音乐，打羽毛球，这对消除精神疲劳也非常有益。兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，并伴随着愉悦和快乐的积极情绪体验。而精神疲劳的产生是由大脑皮层抑制的消极情绪引起的。因此，培养学习兴趣是克服心理疲劳的关键。有了学习兴趣就会有积极性、自觉性和主动性，使心理处于良好的竞争状态。动机来自目的。只有树立正确的学习目的，才能有较强的学习动机。总之，良好的学习习惯来自于坚持学习，消除学习惯性，提高时间利用率，把复习落到实处，轻松通过高考。在

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