专升本冲刺经验谈：get这五种方法，拿高分不成问题！

发布时间：2020-12-30 　点击次数： 次

在休息时间每天计划和合理安排日常作息时间，按照考试日程安排做习题，这段时间更多的是检查和补缺阶段，多练多做。小编想说的是，此时不要因为这些而影响自己的考试。

想想你离本科目标还有多远？考试倒计时，把它放在一个突出的位置，产生一种危机感，迫使你切断一切干扰你的诱惑。如果你觉得你真的坐不住，你可以大声说几遍：“现在我要下决心做我正在做的事”“我要集中精力”“没有什么能阻止我。”。不要忘记经常告诉自己：如果你想实现你的梦想，没有人可以不付出“代价”和一些“牺牲”。

当你坐在办公桌前焦躁不安、无精打采时，你可以做一个“加快作业时间，提高紧迫感和注意力”的训练：看着手表，让自己在45分钟内高质量地完成一小时的复习内容。为了快速无误，你必须在一段时间内高度集中注意力，你会发现紧迫感和注意力会重新回到你的身上。

人的习惯培养周期为21天，坚持每天学习。一旦出现“不可能太难做不到”这样的消极想法，你应该想想：你想成功还是失败？如果你不改变，你将失败；如果你想成功，你别无选择，只能立即改变！因为这是你自己的命运！你有21天的时间来改变剩下的时间！

04不断反思自己的学习成果

学习是一个不断反思的过程。可以根据需要更改的行为设置检查的内容。例如你今天复习了多少节课？你写了多少篇论文？收获是什么？对他们的知识和解决问题的能力进行“地毯式”诊断，明确自己的优缺点。保证强项不丢分；弱项发现问题少分。当你心里有了底，你就能减少焦虑和恐惧，重拾信心。在适当的时间放松是非常重要的。

有时学生正在抓紧复习，突然一股不安的、莫名其妙的冲动涌上心头，好像大脑不工作，眼睛看不清似的，复习效率明显降低。这时你可以停下来放松一下，做自己感兴趣的事情，找到“音乐”的感觉；哼着小曲俯瞰窗外，也可以躺在沙发上闭上眼睛，放上一段舒缓的音乐。时间不宜过长，控制在10分钟以内。在

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