专升如何静心备考？如何及时调整？

发布时间：2020-12-25 　点击次数： 次

在备考过程中可以发现，有些学生总是感到焦躁不安，无法集中精力。复习效率很低，需要及时调整这种状态。纠正这种态度你知道态度决定一切所以你应该把你的易怒作为你的第一个测试。所有人都会易怒，那我为什么易怒？不想学？不想参加考试吗？不知道怎么开始？内容太多？把你的问题列一个清单，问问自己如何解决它们。事实上，这也是一个不断遇到问题和解决问题的过程，所以当问题来了，你会再次成长的时候，不要害怕去想解决问题的办法。

当转学复习出现瓶颈期，当你情绪崩溃的边缘时，你可以用想象想象自己已经收到了本科录取通知书，可以出去好好挥手。你可以和朋友一起去购物而不感到内疚。你可以通宵赶戏，第二天自然醒过来。因为我们每个人都很懒，而且大多数人都缺乏时间观念，所以我们坐在书房里，一闭上眼睛，一天就过去了。因此，转这门课的学生每天都要用时间来量化他们的任务。例如本月应审查哪些内容？下个月应审查哪些内容？这个月每天固定的时间都要看哪些内容，并逐渐养成高效复习的好习惯。

另一种产生紧张感的方法是限制你在一定时间内阅读的内容。例如，当你复习一本书时，你必须在两小时内读完某一章。这会产生一种紧迫感。你的注意力会高度集中，你的阅读速度会比平时快得多。即使没有在规定的时间内完成，也不会有太大的区别。别老是提醒我我心里有一些消极的话。越是这样，事情就越有可能发生。因此聪明的人应该避免用失败的教训来提醒自己，应该多用正面的暗示，比如：“多背几遍我能记住”“这次我知道怎么了，下次做这种题我会有经验”等等。积极的暗示和引导比强调消极的结果要好得多。这是许多学霸学生养成良好阅读习惯的秘密。打卡是对自己学习成绩的肯定。每天打卡一段时间后，看到自己的学习记录会有很大的成就感，学习也不会那么枯燥。学生可以在每天结束时记录他们的日常学习情况。在

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