广东2020年普通专升本：如何科学的提高记忆力？

发布时间：2021-07-06 　点击次数： 次

普通高考这段时间对于考生来说是非常重要的。考试前记住大量内容容易忘记一些知识点。学习的最大障碍是记忆力差。如何克服记忆不良的问题，提高学习记忆效果？小编认为，我们应该好好利用大脑，提高记忆的科学性。俗话说，如果你想记住，你必须先理解它。从记忆规则的角度看，越了解要记忆的知识，记忆效果越好。因此，了解学生知识的关键点，对考生来说是非常重要的。国外研究表明：对于一个成年人来说，在理解文章的思想内涵和基本意义后，大约15-20分钟内就可以记住100字的文章。如果它是机械记忆盲目的，它将需要近一个小时甚至更长。好脑袋比坏笔好。学习中要注意手脑结合，养成“不动笔不看”的良好习惯。对于那些重要的困难和不容易记住的内容就是写得更多。这比简单地背诵和记忆要好得多。记忆的过程也是与遗留记忆作斗争的过程。斗争的最好武器是回顾。要使评审取得良好的效果，必须注意：

1评审及时进行。德国著名心理学家艾宾豪斯的遗忘定律告诉我们，人们对所学知识的遗忘是快的，然后先慢，然后是少。最严重的遗忘时刻发生在记忆后的第一天，即使在最初的几个小时和分钟（第一天可能会忘记一半的材料），速度也逐渐减慢。及时复习巩固知识可以起到倍增作用。相反，忘记后回到锅里的效果是原来的两倍。2Ebbinghaus的研究也证实，如果人们利用一半的原始时间进一步巩固和强化他们学习和记忆的内容，记忆的痕迹就会得到加强，记录的内容也不会被遗忘。这在心理学中被称为过度学习效应。

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