备考2020年普通专升本：导致产生极度倦怠的原因有哪些？

发布时间：2021-06-04 　点击次数： 次

你是否曾有过这样的症状：你充满自信，精力充沛，但你在课堂上却变得越来越懒，甚至连你以前最喜欢的科目都做问题。每天我都觉得我在重复我的生活。我还没写完的文件堆在那里像座山。我不能呼吸了。结果他们晚上睡不好觉，情绪低落，行为也变得奇怪。他们经常抱怨和生气。专家表示，由于长期高强度学习和过度紧张，个体出现疲劳、焦虑、抑郁、学习能力下降甚至身心疲惫的现象，称为倦怠心理。事实上，学习应该是一件非常有趣的事情来增加知识和提高竞争力。但在考试的巨大压力下，一切似乎都变了。挫折、焦虑和抑郁随着时间的推移而积累，形成倦怠心理。这使得很多学生一进教室就有一种本能的抵触情绪。在这种内心的反抗中，谁能对学习感兴趣呢？因此，倦怠的负面现象日益突出：轻者会对学习失去兴趣，产生强烈的疲劳感；严重者会出现困倦或失眠记忆衰退恍惚无法进食甚至呕吐。导致身体疲劳的主要原因有五个。经过这么长时间的备考，考生几乎所有的精力都耗尽了。二是自卑退却。如果你奋斗了这么长时间却没有达到预期的水平，那么他们的学习能力难免会受到质疑。三是知识的混乱。我们的逻辑思维常常使我们的知识变得混乱。如果我们在这个时候不能有效地解决问题，很容易产生恐惧。四是缺乏动力。梦想的实现是他们内在动力的源泉，但随着时间的推移，他们发现梦想之间总有一个不可逾越的鸿沟，他们心中的动力就会大大降低。五是违法。很多学生在复习的过程中不遵守学习规律受到惩罚，然后自信心受到极大挫折，自暴自弃。在

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