专升本怎样远离拖延症？告别懒惰立即行动

发布时间：2021-02-18 　点击次数： 次

时间紧迫，压力很大，时间总是在流逝。如果你总是在找偷懒的借口，让我们看看如何摆脱这种拖延的局面。从眼前的五分钟开始，学会立即采取行动。不要总是想着长远的计划。尽量先充分利用这五分钟。不要拖延那些能让你快乐的活动。

仔细看看你的现在，找出你在回避什么，从现在开始逐渐消除你的恐惧。拖延意味着担心现在的未来。如果你把未来变成现在，这种焦虑肯定会消失。采取实际行动后，你会发现没有必要拖延时间。在实践学习中，你会逐渐消除忧虑。最困难的事情已经解决了，剩下的工作将很容易完成。

做一两件你一直避免的事情，不要强迫自己做好，因为做是关键。不要被完美的心态所束缚。追求完美只是对当前任务的恐惧。勇敢的行动可以消除一切恐惧。

设定完成重要任务的具体时间。在实施过程中注意跟踪任务的完成情况。在这个过程中不要被其他琐事分心。

将“我希望事情会解决”改为“我会努力解决这个问题”

将“我希望我会有更好的心情”改为“我会做一些事情来保持快乐”

将“也许不会太多”改为“我会确保没有问题”

5。试着把行动付诸实践不要责怪上帝或其他人。当你采取积极的行动，你会发现你可以克服拖延症，疾病的正能量就产生了。不要担心拖延，要偷懒。试着消除它。不要做一个充满希望的空想家或批评家。做一个实干家。“21天习惯定理”已经被听到了。的确，有些需要长期坚持的东西，应该变成一个人生活习惯的一部分。例如，一旦早起成为一件自然的事情，身体和大脑就会自然而然地像吃饭和睡觉一样做。如果你坚持不坚持拖延也没关系。在

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