专升本复习看不进去书的时候应该如何调整？

发布时间：2021-01-30 　点击次数： 次

我相信我们遇到过这样的情况，在复习的时候读不进书就觉得很烦躁，那么遇到这种情况我们该怎么办？心理平衡要求学生正确认识考试和自己的复习。完全接受你的真实自我。不要看别人，也不要看你以前的样子。现在是学习跟上自己，超越自己的时候了，因为你每天的目标是成为一个更加成熟和有能力的自己。看到过去的成功回顾回顾每一个进步点，相信自己能做到最好。在学习过程中有适度的焦虑是必要的，但过度紧张往往会影响复习的效率。如果学习动机太强，学习效率就会下降，这与人们的情绪紧张和焦虑有关。如果你不能很好地调整你的动机，你就不能充分发挥你的主观能动性，如果你有太强的动机或对考试漠不关心，缺乏获胜的动力。自我激励的动机就是保持自我激励。自我暗示是指某种想法对自己的暗示。暗示是一种强烈的心理刻板印象，导致潜在动机的行为。自我暗示能调节人的情绪、情绪、情感、爱好、意志甚至能力，起着非常积极的作用。自我暗示应该是积极可行的，避免与心理的矛盾和抵触。我希望这些方法对你有帮助。在

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