专升本复习的时候感到焦虑怎么办？这样处理

发布时间：2021-01-29 　点击次数： 次

在复习的过程中我们需要承受很大的压力复习任务也很繁重，难免会有焦虑，那么我们该如何应对这种焦虑呢？方法一：不要太在意做问题的正确率。

很多学生会把做问题的准确率作为衡量进步的标准。准确率确实是一种更直观的方法。但做题的目的主要是练习阅读能力、解决问题的能力和解决问题的技巧，而不是一时追求正确率。经过这么长时间的复习，做问题的正确率并没有得到很大的提高。往往容易自我否定，逐渐失去复习的兴趣和动力。建议我们摒弃急功近利的心态，冷静地做问题。把练习中的错误放在一起，针对容易犯错误的练习题，增加练习的强度，不断反思总结。每当你完全克服了一个问题类型，你可以鼓励自己及时做出积极的自我建议。方法二：与同学分享你的学习经验。

你会经常在自习室遇到准备考试的学生。当初中生在复习中遇到瓶颈，不知道如何提高自己时，可以与复习进度快、复习效果好的学生交流，吸收他们的学习经验。也许在沟通的过程中能突然发现自己的不足。在许多情况下，一些隐藏的缺陷往往是突破瓶颈的关键。

但一定要以正确的态度看待这些学生。他们是你的竞争对手，但不是你的竞争对手。毕竟你真正的竞争对手是你自己！你可以适当地关注它，但不要太在意别人的进步和地位。第三种方法是注重基础知识的积累，因此不必说坚实的基础决定了你以后的短跑复习的效果。当然，积累的基础不可能一夜之间完成，它需要经历一个定量的变化过程，所以我们必须耐心等待发生质的变化。建议我们夯实基础，每天抽出一定时间巩固基础知识。方法4：及时动员评审计划

试验准备是一个长期的过程，每天的评审效果不同。因此，我们应该根据当前的评审状态不断调整评审计划，不要对未完成的目标产生偏执。

为了避免偏离评审的大方向，我们必须用整体的眼光及时检查评审效果。最好每隔一段时间回顾一下你的目标完成情况，并根据你的实际情况动态调整下一个目标。在

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