专升本复习时间怎么安排最高效？做到这四点

发布时间：2021-01-23 　点击次数： 次

复习时间对你们所有人来说都是非常宝贵的资源，我们应该如何安排和利用这段时间？在安排中我们应该做到这四点。

如果您计划复习“一小时”，请稍微缩短“一小时”，只复习“55分钟”或“50分钟”。其实这五、十分钟并不多，但他们有好几倍的心理差异。也就是说，复习“一小时”和“五十五分钟”的负担是前者的数倍。如果你需要读五个小时的中文，一天五个小时，还是五天一个小时？前者称为“集中学习”，后者称为“分散学习”。总体而言，“分散学习”的效果较好。就像人们一天要吃三顿饭一样，复习某个科目是不可能一次完成的。为了达到高效率，你必须插入休息时间并读几遍。所以，休息后背英语单词比连续背单词要好。不管复习时间有多长，只要你能保持良好的状态，你就能更有效地学习。效率与时间不成正比，但会伤及身心，造成疲劳。复习时间因人而异足够精力复习一段时间缺乏精力休息不要强迫自己对待高考一样。餐前餐后一小时复习的效率不高。

从生理学角度看，全身的活动能量集中在消化器官，而大脑的活动相对较慢。当胃空了，所有的动物都在四处寻找食物。换言之，饭前饭后一小时的脑力劳动是最少的精神时间。饭后要好好休息，为下一步作业充分储备有效能量。就效率而言，这是最好的政策。

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