专升本复习总是记不住知识点？是不是记忆力不好？

发布时间：2021-01-18 　点击次数： 次

通过锻炼可以增强记忆力。在学习中有效地运用记忆方法可以帮助我们更好地记忆。利用黄金时段的记忆，每天复习复习掌握遗忘曲线的规律，加快遗忘前的记忆，重复多次我们会记得很深。一般来说，记忆最好的时间是晚上10:00<-7:00，最好使用不易记忆的学习材料。除了整个时间段外，时间节点的记忆也很重要。很多学生每天睁眼后的第一件事和闭上眼睛的最后一件事大概就是玩手机。但其实这种做法是浪费记忆的黄金时段，每天睡觉前后做最休闲的事情和复习不同学科的思维节点都是记忆的黄金时段。例如，在下午睡觉前，我们快速背诵一个讨论问题，然后再上床睡觉。另一个例子是，你可以每晚睡前躺在床上，复习一下今天在你脑海里背诵的知识点。如果你第二天起得早，你一天会记得三次，效果会比一次好。

可以利用语言视觉和听觉器官的功能来增强记忆，提高记忆效率。它的效果比单独默读要好得多。例如，对边记边读方法的研究表明，“声”的主动因素和“听”的被动因素同时作用，对大脑的刺激比单独默读强得多。尤其是当大脑不够清晰时，大声朗读可以使大脑集中精神，使记忆力更好。此外，我们还可以根据情况灵活运用分类记忆图表记忆、缩短记忆、做轮廓记笔记、写卡片等记忆方法，增强记忆。通过多次阅读和复习，你自然会对内容更加熟悉。在记忆的基础上，你可以多次记忆，达到记忆和记忆的程度。重复绝对是记忆的基础。当然，回顾过去必须有技巧。遗忘的速度是先快后慢。趁热学习巩固刚学的知识，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效途径。之后，我们要不断地回忆记忆中的错误，及时纠正缺失的知识点，弥补学习内容中的困难。在闲暇时回忆过去也可以避免遗忘。凡事皆有诀窍。如果你掌握了关键点，你可以节省时间，提高效率。首先要注意集中注意力，排除干扰和外界干扰。大脑皮层会留下深刻的记忆痕迹，不易遗忘。如果精神松懈一心二用会大大降低记忆效率。在高度注意的前提下，理解是记忆的基础。只有我们所理解的东西才能被牢牢记住，并且长久地记住。死记硬背不容易。对于重要的学习内容，如果我们能一起理解和背诵，记忆效果会更好。在

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