专升本复习怎么让自己处于高效率的状态？

发布时间：2021-01-16 　点击次数： 次

在复习的过程中，我们都希望自己能一直处于高效率的状态，如何才能达到这个目标呢？

前10分钟的学习非常重要。如果你一开始就分心，以后很难进入学习状态。只要你专心学习10分钟，你就能找到学习的感觉和状态。带着学习和继续学习的信心，你会更容易进行下去。

2明确每天的学习任务

在学习前用笔在纸上列出清单，这样更方便安排时间，避免匆忙。而人在目标明确的情况下会更积极地学习，以避免没有完成学习任务的内疚感也会努力工作。3选择一个好的灯光学习环境

适当的光线会让你的眼睛感到舒适，否则容易导致眼肌疲劳和视力下降。同时，充足的光线也不容易让人昏昏欲睡。4完成学习任务后，娱乐就来了

在学习前上网或看电影往往会在不知不觉中花费很长时间。最好给自己定个规矩，先完成当晚的计划和目标，然后上网看电影或玩游戏。这也会鼓励我们努力学习。

学习时间过长会导致疲劳状态学习40分钟左右可以偷懒休息几分钟。

6学习时不要打开聊天工具

学习时不要打开QQ/微信聊天工具。最好切断网络，尽量减少网络干扰。最好把手机放在一个安静的地方。清理你的桌子，把任何妨碍你的东西都收起来。

长时间学习后，身体也会感到疲劳。这时你可以站起来四处走动。或者去喝水看面试试试冷水洗脸等，这样身体才能充满活力。

希望这些内容能对您有所帮助。在

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