自考学霸告诉你：自考可不是单单“纯看书”广东自考专升本教你如何处理考场紧急情况

发布时间：2020-11-29 　点击次数： 次

对于那些认为只有在教室里才能获得知识的学生来说，这可能有点让人望而生畏，或者我们应该从哪里开始呢？毫无疑问。你感兴趣的话题对成功至关重要。你不知道你不想学什么。情感是学习过程中的重要组成部分。如果你遇到一个有趣的话题，你就给自己一个机会。

关键是采取行动。如果你能创造出让你快乐的学习模式，你可能会发现你正在成长。不要指望一开始就理解一切。记住面对新事物。这是你的第一个联系人。相信事情会变得更清楚。目前，你的大脑会处理新的信息，比如拼图游戏或填字游戏。

当你开始一个地填写这些片段时，整个画面就会逐渐清晰起来。学习这门知识需要多长时间？根据我自己的时间安排自学老师没有设定时间表。有些东西比别人学习得快，有些东西需要更多的时间。坚持下去，你会逐渐发现，开始时看起来很难的事情随着时间的推移，身体的一部分变得容易接近。

从不同的角度看事情。你的大脑正在试图形成一种模式来适应新的学习方式。有时候，无论你把注意力集中在一个话题上多久，你的大脑都不会去理解它。如果你感到累了，休息一下，向前走。颠覆大脑中现有知识可能来自不同书籍、播客或在线讲座视频的不同来源。

试着做一个游牧的学习者，在山林中漫游，而不是一个喂食场。学习者只需站在一个地方，在同一捆干草上咀嚼。知识越广，学习就越容易。就像“有钱人会有钱继续下去”，你越知道你的学习能力会越强。任何时候都是学习的时间。

充分利用互联网手机和各种移动设备，更不用说旧书、杂志了。学会在公共汽车上或慢跑上利用业余时间。当你等医生的时候你会学到，当你在超市结账时你就会学到。是时候学习了。记住，你正在通过学习来丰富你的知识。这更像是云层上积水，而不是快速地建造砖墙。

5成为多媒体学习者学习的内容种类越多，学习方法越多样化，学习问题越清晰。不同的人适合不同的学习活动。改变你的学习方式（如果你厌倦了阅读，你可以看视频或做一些练习），以保持你的兴趣水平。即使你认为听和读是学习的最好方法，尝试看视频演示或与其他学习者交流。

它会让你焕发青春。“远程教育是孤独的”是过去的事。加入在线学习社区，与会员分享您的知识和经验。找一个适合你兴趣和学习风格的社区。您将受到热情学习者和导师的启发，教师和教练将为您提供不同程度的支持。在这些社区中，你可以衡量你的进步和目标，或者与其他学习者比较你的经历。

你甚至可以教和帮助别人。教学实际上是一种很好的学习方式。当考生听到进入考场的铃声时，尤其是第一天的第一课，很难避免心理紧张。因此，提前准备是非常重要的，备料是第一件事。这时你应该再次检查你所有的文件和设备。

心理准备更重要。考生一进考场就可能突然紧张起来。在考试中有一个非常重要的潜意识心理因素，那就是暗示的反射效应。比如打扑克的时候总有一个双赢输总是输的现象。这是人类暗示反射的结果。当人们连续获胜时，他们会有“赢”的信心，但当他们输了，他们总是害怕失败。

这种潜意识在大脑中建立了一个新的动态系统，要么保留你成功的模式，要么保留你失败的模式。因此，我们应该在考试前有必胜的信念。为了树立获胜的信念，考生应该不断地向自己暗示：第一次考试对我来说很容易。其次，我必须实现目标。

第一，我很容易记住复习大纲。

第二，我精力充沛。

第三，我的记忆力最强，意志力集中度达到顶峰。

第四，我绝对可以选择正确的答案。第七个知识要点已经烙印在我的脑海中。

第五，我百分之百肯定会赢。

第六，我的成绩很好，这次我一定能考好。积极的暗示会让你打得很好。

（1） 突然慌乱了。有时，考生可能会慌张，因为他们在回答意外情况时遇到了问题，比如说，支笔断了，或者脑海中出现了“我要失败了”之类的意料之外的想法。在这种情况下，你可以采取以下方法：第一种方法是放松。一旦出现突发性恐慌的最初症状，你最好停下来回答，闭上眼睛，轻轻地对自己说“放松”6次，注意放松的感觉；也可以全身收紧10秒，然后突然放松。第二种方法是深呼吸。

当你突然慌乱时，你会发现你的呼吸变得短促。那么你应该有意识地调整你的呼吸。当你吸气时，你应该保持长时间的缓慢和深呼吸。当你呼气时，你也应该这样做。第三种方法是打断你的想法。一旦你有了一个可能会引起混乱的想法，你可以果断地对自己说“停”，握紧拳头，这样你就可以打断原来的想法了。

当你感觉好些时，你应该迅速转向常规检查。

（2） 虽然我对某个概念或公式非常熟悉，但我就是记不住了。这是记忆阻塞的典型表现。当记忆出现堵塞时，首先要保持冷静，注意放松，调整呼吸；然后通过上下文和结构联想回忆与问题相关的内容，发现有用的材料和线索。另外，你可以暂时把当前的话题放在一边，先做其他的问题，然后再回头想。

也许你会从其他话题中得到灵感，然后突然得到启发！

（3） 考生在注意力高度集中、思维活跃、写作量大、持续数小时的状态下，容易出现身体疲劳。考前考生要注意保证充足的睡眠适量的运动和良好的营养，以便为考试储备足够的能量。至于手腕和颈部的短期锻炼，在测试期间你有必要调整你的手腕和颈部关节。

有些考生在考试时感到手指很紧张。当他们认真的时候，他们觉得拿笔写字是很困难的。这是手疲劳的表现。当出现这种情况时，请先放下笔，自然地移动手腕和手臂，轻轻地摇动；也可以交叉按压双手的指关节，将其举到脸上，从上到下干洗面部5到6次，双手会放松很多。

其他特殊情况的处理。根据以往经验，考试期间会遇到以下特殊情况：

（4）因交通堵塞无法按时到达。遇到交通堵塞或交通堵塞时，您可以出示通行证，向乘客或交通部门寻求帮助。如果非常紧急，请拨打110寻求帮助。只要你在考试开始前15分钟内到达并向监考老师说明原因，你就可以参加考试。

（5） 走错了考场。如果考生在考试前到考场检查座位号，他就不会去错地方。从而掌握路线和时间，留出足够的出发空间一般不会迟到。

（6） 遗失或忘记带准考证。监考老师每次考试都要检查准考证。考生一旦失去录取通知书，应立即向所在区或县政府申请补发录取通知书，并向所在地报失。如果忘记带准考证，必须立即向监考老师报告，经区县招办批准后方可参加考试。

监考老师将准确记录考生的外貌和笔迹，并在下次考试时进行检查。一旦发现任何不符之处，考生将被取消资格。

（7） 突然身体不适，如呕吐、晕厥、腹泻、抽筋等。这种现象很少见，但每年都会出现。究其原因，大多是考生过于紧张，休息睡眠不好。一旦出现这种情况，监考老师会及时与考点领导小组联系，由考点医务人员进行处理。

如果考生离开考场，他们必须有两名工作人员陪同。治疗后可进行检查，但检查时间不会延长。

（8） 试纸打印错误。一般来说，试卷的打印质量是完全有保证的。漏检试卷或字迹不清的情况时有发生。出现这种情况时，应及时向监考人员申报，经批准后，用考场或考场的备用试卷代替。监考老师要在黑板上写下页数和大问题数。

考生拿到试卷后不应急于答卷。他应仔细检查试卷，如有不符，应立即报告。

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