自考专升本：自考复习一定要遵循循序渐进的原则自考专套本复习有高招，你还不赶快来看！

发布时间：2020-11-25 　点击次数： 次

1。如何克服疲劳心理？在考前自考复习阶段自考学生可能会有这样的感觉：他们想复习，有时间学习。当他们拿起书时，他们只是感到困倦、疲倦和易怒。实际上，这是自考学生在复习迎考学习过程中心理疲劳的具体表现。与生理性疲劳相比，精神疲劳可以通过补充能量和休息恢复正常，其消除主要依靠心理调节。

为此，编辑建议自考的朋友们可以从以下几个方面着手：说一句非常马克思主义的话：自考评论的动机来自目的。只有树立正确的学习目的，才能有强烈的学习动机去面对自考。一般来说：自考只有当你知道你想要什么，你必须做什么，你才会监督自己，不断学习！请注意，兴趣是最好的老师。

兴趣的形成与大脑皮层的兴奋中枢有关，具有愉悦和愉悦的积极情绪体验。而精神疲劳的产生是由大脑皮层抑制的消极情绪引起的。只有当你想从内心学习时，你才会愉快地完成学习过程。因此自考可以选择你感兴趣的专业。当然也要结合实际情况，如专业的热度、专业考试的难度、是否与今后的工作有关或有帮助。

编辑建议自考的学生每次报考时，都要报考两三门科目。这不仅是因为学生们希望尽快通过自考科目，而且是为了让自考学生们注意学习的多样化。书本学习本身是单调乏味的。如果你反复学习某门自考课程或章节，很容易在大脑皮层产生抑制，导致心理饱和和厌倦，因此不想复习。

这是自考的禁忌！如果你觉得累了，即使是交替学习，这时自考学生应该停止学习，自己沏茶，听音乐或出去散步，放松一下，然后回来学习自考复习，以达到事半功倍的效果。遵循循序渐进的学习原则逐步进入状态是自考科学有效的方法。

祝广大自考学生顺利通过考试，取得好成绩。在在准备复习之前，你必须制定一个计划。这一点非常重要，因为只有一个时间表才能确保所有需要复习的科目都得到足够的重视。确定每个受试者所需的时间。在你分配复习时间之前，你必须知道每个科目需要做多少工作，因为有些科目比其他科目要花更多的时间。

学习每门课程的教学大纲，以便确切地知道你必须掌握什么，以及你在过去的考试中都参加了什么。在估计回顾所需的总时间后，请查看您需要分配多少时间。我希望你最后有空。现在您可以制定时间表了。确保复习过程中的休息时间。

理想的时间表是集中精力学习20分钟，然后休息5分钟或换做其他活动。也就是说，每学习两小时，必须保证半小时的休息。这种学习可以优化你的效率的原因如下：如果你断断续续地学习，大脑会因为长期的负荷而变得越来越疲劳，学习效率会降低。

这就像阅读一篇没有句点或逗号来表示停顿的长篇文章。大脑需要一次一个地去保持兴趣和新鲜感。很奇怪的是，即使你的注意力可能转移到喂猫或煮咖啡上，大脑实际上仍然在整理刚刚输入的信息。虽然你可能没有意识到这一点，但当你站起来品尝奶油蛋糕时，你的大脑会处理、组织和存储数据，并将其放入记忆中。

所以休息时不要感到内疚；不要认为你在浪费时间；让你的思想“呼吸”——但不要太久。我应该多久复习一次？如果你刚学习完新内容，你的下次复习时间应该是立即；然后24小时后一周后一个月后三个月后。每次审核后，将设定下一次审核时间。

在笔记纸的一角留出一个小空间，记录复习日期。另外，在不同的学科之间进行交替的、循环的复习也是非常重要的。这样，你的大脑就可以比较不同的主题，保持兴趣，而不是停留在一个主题上。制定好日程后，我们必须遵守它！我们人类是有习惯的生物，这意味着我们很容易养成避免拖延或分散注意力的任务的习惯。

设定时间表就像签署一份保证书——一旦达成协议，你就不能食言。这样想有助于避免拖延，因为你并不总是认为“哦，没关系，我明天就能弥补”。你是如何真正拖延的？有一些特殊的方法可以将积极的影响转化为消极的影响。

例如，你计划早上7:30开始，10:00学习。然后从7点开始给自己一点准备时间。在这段时间你可以做填字游戏，玩电脑游戏或做一些锻炼活动。别担心。在学习任务之前，把它作为一个常规。不会花太多时间的。

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