10月自考复习：题海战术并不是适合每一个人自考考前如何调整心态？这几条值得去做做！

自考复习你要用什么方法？你为自己制定了计划吗？由于目前正处于备考阶段，许多学生已经进入复习阶段。他们几乎每天都会复习问题，很多人都会感到疲倦，最后变得麻木。因此自考复习使用海上演习战术需要谨慎！这种策略应该因人而异，不是所有的候选人都适合于激烈的题海之战！

尽管寻找和弥补不足的最佳方法是测试海上战术，但对于许多自考出生的人来说，这并不一定适合你！基础薄弱的学生要把时间和精力集中在不适合实施海洋试验策略的概念上。复习的重点是基础薄弱的教材。基础概念和基本知识点的反复复习是关键，因为基础知识点在整个试卷中所占的比重很大，可以占到整个试卷的70%。基础薄弱的考生应重视教材的基本知识。

否则一旦学生进入题海，只会被打破，不但不能提高成绩，而且会改变考试心态，影响其他科目的发挥。有良好基础的应试者可以帮助他们发现和弥补自己的缺点，加强薄弱知识点的巩固。借助参考答案，探究自身存在的盲点疑点甚至泄密。

在同样需要定期复查和检查之后，这一点非常重要。总之，试海战术并不是适合所有人的。考生要根据自己的情况选择，不要盲目！在十月自考这是几个考生开始准备考试的时候。如果只有一两个学生没有通过考试，他们在这一阶段不妨努力学习。

希望很大。那么在准备阶段，我们应该如何调整心态？让我们一起学习吧！1。要保持日常学习和生活节奏，适当降低复习的密度和难度。这是为了达到“退一步二步”的效果。保持大脑皮层的适度兴奋性（既不太放松也不太紧张），避免不必要的争论和争吵，也不要从事暴力运动。

这样我们就能在自考前夕创造一个好心情。其基本原则是回归基础，形成知识网络，把前一个问题的发现和解决问题放在首位。没有必要也不可能详细地讨论每一个问题。因此，上周的复习应该缩小到课本上。通过这本书的内容、标题和要点，我们可以及时地回忆起不熟悉的地方。

我们可以把注意力集中在学习和掌握的内容上。你还可以通过查看重要的公式和图表来复习重要的定理和图表。这十天的复习就像运动员赛前的准备活动或适应性练习。通过本周的“收缩复习”和“强化记忆”，我们可以进一步巩固扎实熟练的基础知识，从而根据自考答案中的主要线索快速回忆起知识的整体框架，熟练掌握知识的整体框架，做到“八九不离十”在回答问题时。

三。为了稳定情绪，练习冷静和入睡。表现和情绪稳定之间有很大的关系。

（1）深呼吸。课后深呼吸。慢慢放松呼吸，在呼气前停顿一秒钟。很多次。

（2） 按摩内关穴。用右手拇指按左臂内侧内关穴（掌纹下三横指的中间部位通常为表带），顺时针按摩36次。背诵心中的“平静”，当然是一种强烈的心理暗示。

（3） 坐着或站着放松想象自己在雨中想象着雨水会冲走所有的疲劳和焦虑。当然，当你洗澡时，想象一下冲走紧张、疲劳和焦虑会更好。

（4） 按摩涌泉穴。晚上洗澡后用右手大拇指按摩脚心涌泉穴。次数不限。同时默念“睡眠”。也可以在床上后用自己的意念在足部用涌泉穴冥想“睡眠”。4心理学界普遍认为，早起半小时、晚睡半小时是最佳记忆时间。所以充分利用这一小时。

（5） 如有可能，审查应在上午8:30和下午2。

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