备考期间时刻关注同伴的复习状态？这你就大错特错了！

发布时间：2021-06-17 　点击次数： 次

小编了解到，一些正在准备高考的同学在复习时总是情不自禁地打听别人的复习知道别人进步快于自己时他们开始变得焦虑起来。但有必要吗？如何克服这种攀比情绪？

首先，在准备阶段过多地关注别人的复习进度是非常不明智的，因为每个人的开始时间自己的实力和其他方面都不一样，别人的进步不一定适合自己。

那么如何战胜竞争？首先要适当放松，避免攀比和放松，劳逸结合其实是一件单调乏味的事情。另外，消极的心理情绪的比较只会更加消极。在忙碌的复习中，中小伴侣可以适当给自己一个小假期锻炼睡眠，只要能起到放松身心的作用。当然，你也可以和别人分享你的小情绪，因为一旦情绪被释放，你会感觉更舒服。总之，学会寻找自己发泄习惯的方式将负面情绪一扫而光。第二，初审方案自我建议

热豆腐复习的开始最好制定一个符合自身实际的方案，重点对薄弱学科进行复习，巩固学科优势。在评审过程中，可以根据进度效果对计划进行调整，但不要因为情绪激动而干扰计划。当你发现自己有与别人比较的倾向时，告诉自己每个人的处境都不一样别人的情况不一定适合自我暗示。尽量冷静下来，继续按照原计划有序复习。即使效果很小，也要坚持自己不要为了赶上别人的进步而搞砸了，否则就会一团糟。

不要因为看到别人的明显进步而怀疑自己，这只会挫伤你的自信和热情。客观评价自己的实力水平，找出自己的不足，弥补不足，巩固自己的学习实力，用行动弥补心理上的差距。每天进步一点，鼓励自己，帮助你重拾自信。

我希望你能专注于自己的事情，不要为了所谓的比较心理而不断地与别人比较。这会让你更加焦虑，学会客观地评估自己的力量水平。你最好学会客观地评估自己的力量水平。在

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